進入秋季，天氣漸漸轉涼，早晚溫差大，此時不少人很容易受到影響導致感冒的出現，因爲身體虛弱時病毒特別容易侵害人體。一旦感冒的話，發燒、流鼻涕、咽喉痛接踵而來，這些不適感給患者帶來了很大的影響。因此要及時治療，小編建議在食療治療秋季感冒，那麼秋季感冒吃什麼好呢？別急，接下來小編爲大家介紹4款感冒食療方。
秋季感冒吃什麼好？
一、姜蒜紅糖湯
材料：生薑30克，大蒜30克，紅糖適量。
做法：生薑洗淨切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用蔥白5~6根代替，和紅糖一起放入砂煲內，加水約100ml，用猛火煮10~15分鐘即可，趁熱飲用，同時可以將大蒜吃下。1天一次，連喝2~3天。
功效：生薑能發汗解表，溫中止嘔；紅糖補中益氣、養血、補虛損；大蒜具有解毒、止咳的作用，姜蒜合在一起，具有發汗解表、抗病毒的作用。適用於風寒感冒初期，有惡寒、流清涕等症狀的患者。尤其適用於體質較弱、容易感冒的患者。但以發熱爲主的風熱感冒、急性咽喉炎、扁桃體炎以及有糖尿病的患者不宜。
二、白菜牛百葉湯
材料：鮮白菜500克，牛百葉250克，生薑3片，麻油、魚露、味精各適量。
做法：
1、將鮮白菜、生薑洗淨。
2、牛百葉浸透、洗淨，切塊。
3、起油鍋放入生薑、牛百葉爆一下，加清水適量，大火煮沸。
4、加入白菜小火燙1小時，放入魚露、味精調味食用。
功效：清熱解暑，開胃中和，可以治療秋溼感冒，對於身熱口渴、倦怠、周身不適有食療效果。
三、神仙粥
材料：糯米100克，蔥白、生薑各20克，食醋30毫升。
做法：
1、先將糯米煮成粥。
2、再把蔥姜搗爛下粥內沸後煮5分鐘，然後倒入醋，立即起鍋。
3、趁熱服下，上牀覆被以助藥力。15分鐘後便覺得胃中熱氣升騰，遺體微熱而出小汗。每日早晚各1次，連服4次即愈。
功效：發表解毒，驅風散寒。治外感初起周身疼痛，惡寒怕冷無汗，脈緊，其效甚佳。
四、核桃蔥姜藥茶
材料：核桃仁5克，蔥白25克，生薑25克，紅茶葉15克。
做法：將上述諸藥搗爛，與紅茶葉一起放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取汁。每日—劑，溫服湯汁，並蓋被臥牀，待汗出，避風。其原理是蔥白髮表、通陽。
功效：生薑辛溫解表，均屬辛溫之品，含有較多的揮發油。現代研究證實，蔥白所含的揮發油中，主要成分爲蒜素。它對葡萄球菌、痢疾桿菌及鏈球菌有抑制作用，核桃仁以滋補肺腎、配合生薑加強其作用，共治風寒感冒。
結語：食療的作用是很大的，如果感冒了就試試這些方法吧，沒有感冒也可以吃，提高抵抗力哦。
