退休生活其實是比較愜意的，但是常年呆在家中，覺得生活很是無聊。很多老人辛苦了大半輩子，存下來不少的資金，這個時候可以好好地享受生活了。中國的這一代老人在年輕的時候，都沒有機會去看世界，而現在又想要去旅遊一下。老人旅遊有益身心，但須量力而行。
老年人出遊雖有益身心，但也需要量力而行。前些時候，筆者認識的一對老年夫婦結伴去歐洲旅遊，一走就是十幾天。回家之後，兩位老人的身體均不同程度地出現了一些不適，尤其是老先生，原本腿腳利落的他，在旅遊時勞累過度，回國後雙腿疼痛難忍，舉步維艱，不得已，只得躺在牀上，將醫生請到家裏治療。
無獨有偶，筆者還認識一位老年人，前些年獨自一人遠赴西藏旅遊，未曾想卻因高原反應，不得不半途而返。回家後，身體狀況大不如前。由此可見，老年人在旅遊時，應當量力而行，保重身體，注意安全。
與年輕人相比，老年人的身體狀況畢竟不可同日而語，對於遊興正濃的老年人而言，外出旅遊的方式方法顯得尤爲重要。現在很多旅遊線路行程緊湊，日夜都有活動，這對於有些老年人而言，可能是吃不消的。還有一些旅遊線路，行程時間長，一走十幾天，有些老年人可以承受，但如果上了年紀，或者身體狀況不好，遊三五日尚可，時間一長難免透支身體。此外，有些旅遊點山高路險，年輕人遊玩起來尚且吃力，老年人蔘與其間，更顯得力不從心。
對於老年人而言，外出旅遊時一是要對自己的身體狀況有一個正確的估計，選擇合適的旅遊，讓自己玩得好、吃得消。二是旅遊前宜未雨綢繆，對旅程中可能發生的狀況做出預估，設計出應對方案，做好思想上、物質上的準備。三是旅遊過程中要量力而行，在保障自己人身安全的同時，還要保持體力，避免過度疲勞，讓旅程順心、省心、開心，讓自己享受到旅遊的樂趣。
老人出去旅遊就是爲了開心，如果在途中出事了，還有什麼心情呢?而且還會讓家人擔心，即使去也去一些適合老人旅遊的地方，不要去太危險的地方。
老人旅遊有益身心，但須量力而行。如今，老年人旅遊如此受歡迎，退休在家的他們就想要到外面的世界去看看。不過，出去旅遊的話，一定要讓其開心，一定要注意安全。因爲體力的限制，老人出去遊玩可一定要多多注意哦。
