受訪專家：首都醫科大學附屬北京中醫醫院急診科主治醫師吳義春
要說男人最害怕什麼詞，“腎虛”恐怕是其中之一。有句俗話說：“男人腎不行，一切等於零。腎好腰纔好，體壯精神飽。”滿世界的廣告在宣傳“十男九虛”。腎虛真那麼可怕嗎？此次爲大家詳細做個解讀。
中醫裏的“腎”是一個龐雜的功能羣體，涵蓋了西醫學中生殖系統、泌尿系統、內分泌系統等的綜合功能，可謂牽一發動全身。補腎的關鍵在於對症，如果不分青紅皁白地亂服保健品，可能根本起不到補腎的作用，甚至對腎有害。
認識腎虛的誤區
很多人會把腎虛和性功能障礙聯繫到一起，實際上，陽痿誘因衆多，並非腎虛的代名詞。有人認爲體弱就是腎虛，臨牀中如脾胃受損、肺氣虧虛、肝血不足等也可以引起體質虛弱，並不見得腎虛。再次，有人誤以爲腎臟病都是腎虛，但中醫的腎虛可以是疾病所致，也可以是衰老的結果，是人體內臟功能失調，而不一定指人體解剖學上的腎臟有了病變。
腎虛的不同症狀
腎虛指腎臟精氣陰陽不足，其種類有很多，最常見的是腎陽虛、腎陰虛。腎陽虛指的是人體生殖、溫煦功能下降，常表現爲性慾冷淡、男性陽痿早泄、婦女易宮寒不孕，在此基礎上還會有腰部不舒服，如痠痛、冷痛，下肢怕冷，女性容易出現下肢水腫，大便不成形或者晨起着急上廁所，大便中常有不消化的腐食，精神乏力，整個人狀態慵懶、犯困、舌淡胖苔白、脈沉弱。
腎陰虛指陰液不足並伴有陰虛火旺的表現。如男性常常性慾旺盛但持續時間不長，中醫形容這種表現叫“陽強易舉，遺精早泄”；女性則出現經量偏少或月經很久不來，如果火旺明顯還會表現爲月經斷斷續續，來個不停，或月經量大，顏色鮮豔；陰虛的特徵性表現包括：形體偏瘦、睡覺後愛出汗、嗓子發乾、臉常有“上火”的感覺、煩躁、入睡困難、眩暈耳鳴等。
男女都會腎虛，多見於男性。如果把腎陰虛看成是物質上的缺乏，腎陽虛就是功能上的匱乏，如果匱乏到一定程度，就會陰損及陽，陽損及陰，最終導致腎陰陽兩虛。
腎虛原因及危害
造成腎虛的原因很多，可能是先天不足、縱慾過度、久病傷腎或七情失調、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等。醫學研究表明，如果男性腎虛且不及時正確地補足，可能引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病；老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關；腎虛還可以引起前列腺增生。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與腎虛有關。
女性腎虛會讓更年期提早出現，或可能影響生育；它會讓眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白，而且非常怕冷；患者還會失眠、渾身躁熱、注意力難以集中，甚至血壓上升。此外，人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭髮生長、唾液的生成也與腎密切相關。
腎虛的中醫療法
腎陽虛的治療準則是溫腎助陽，常用中成藥有桂附地黃丸、濟生腎氣丸、右歸丸；常用方藥有附子、肉桂、熟地、茱萸、杜仲、山藥、菟絲子、枸杞、鹿角膠、杜仲、巴戟天等。針對腎陰虛的治療準則爲滋陰補腎，常用中成藥爲六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸；常用方藥有熟地、山萸肉、山藥、丹皮、澤瀉、茯苓、知母、黃柏、女貞子、旱蓮草等。通過以上分析可見，六味地黃丸並非可以通補各種類型的腎虛，對於腎陽虛的，反而越補病情越嚴重。
推薦食療方——豬腎粥。原料有：豬腎２枚，粳米５０克，蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。將豬腎洗淨，去筋膜，切細，粳米淘洗乾淨，同入鍋內煮成粥，將熟時放入蔥、姜、鹽及五香粉，作爲早餐。有補腎強腰的功效，適用於老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等。
當無法判斷自己是否腎虛時，需要及時找專業醫生指導。冬天是補腎固本的好時節，如果確實存在腎虛，不妨及時調理起來。
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