人的雙手和身上的各個器官與臟腑緊緊相連着，因爲手上有六條筋脈連接全身。亦即心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經。它們的氣血通暢與否，牽涉到我們的神經狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄狀況、睡眠狀況。
所以只要利用好手上的這個特點，能夠幫我們消除多種病痛。那麼該怎麼運用這6條經絡呢?教大家一個簡單實用的方法：舉手“治百病”。
手上一個動作，通經絡，排毒素!
超簡單—舉手
這是因爲十二經脈的起點和終點都在身體末梢，其中有六條走到雙手，停在十根指頭。手心上有三條陰經走到大拇指、中指、小拇指；手背上則有三條陽經走到食指、無名指、小拇指，而另外六條通達腳趾的經脈也可以透過相似的經氣，在手上得到表裏的對應。
連接手指的六條經絡及其相應經氣爲：大拇指的少商穴對應肺、脾；食指的商陽穴對應大腸、胃；中指的中衝穴對應心包、肝；無名指的關衝穴對應三焦、膽；小指的少澤穴對應心、腎；少衝穴對應小腸、膀胱。它們的氣血通暢與否，牽涉到我們的神經狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄狀況、睡眠狀況。
所以手是健康的門戶，只要利用好手上的這個特點，能夠幫我們消除多種病痛。
兩種舉手方法：簡單，實用
1、坐着舉手，就能排毒
當我們舉手練習時，我們就自然爲這六條經脈灌滿了氣血，同時也迫使氣血貫通於此六經之中，這樣，氣血不至於鬱積於內臟，而達到排毒的目的。
2、站立式舉手，就能讓氣血旺盛
假如想讓"舉手療法"獲得最大的治病強身效果，最好採用站立式，亦即是舉起雙手的同時，也讓雙腳的腳跟站起。
如此則更易於使氣血向下灌注於大腿、小腿、腳掌，促進腳上六經氣血的通暢與旺盛。
腳上的六經是肝經、脾經、腎經、膽經、胃經、膀胱經，它們的通暢與否，與人體肝腎腸胃的功能密切相關。
注意：舉手時，要心無旁騖，內心愈空愈好，愈靜愈好，不可一面舉手一面看書，或一面看電視。內心愈專一，愈放鬆，效果就愈好。
"舉手療法"最佳時間：循序漸進
剛開始練"舉手療法"，只能舉5分鐘，可循序漸進，若想達到明顯的治病效果，每次舉手須持續20分鐘才行。
練舉手療法時，假以時日，隨着功夫的自然進步，兩手臂的痠痛麻脹之感，漸漸減輕，經絡氣脈暢通，整個身心變得無比舒適。
經絡“通則不痛，痛則不通”。經絡不通會給人體健康帶來一定的危害。《黃帝內經》裏有這麼一句話“百病源於經絡堵”，經絡不通了人體就會發出各種各樣的信號……捏着痛，那就說明經絡不通了，道理就這麼簡單。如果經絡僵硬勞損堵塞，還會嚴重影響氣血的運行和營養的輸送，內臟也會失衡，長期累積會形成疾病。經絡暢通，人的身體運行纔會更順暢，更健康。
結語：人體是由錯綜複雜的經絡組成的，可想而知，經絡通暢自然百病不找。一個簡單的舉手動作就能保健排毒，這麼簡單的方法實在太難得，大家日常都可以做做。
