預防多發性神經炎從什麼做起?專家向我們介紹：多發性神經炎又稱多發性周圍神經炎，屬中醫痿證、痹證範疇。可由中毒、營養代謝障礙、感染、過敏、變態反應等多種原因引起，損害多數週圍神經末梢，從而引起肢體遠端對稱性或非對稱性的運動、植物神經功能障礙的疾病。
預防多發性神經炎從什麼做起
1、飲食要易於消化並富有營養，補充富含維生素B1的食物，如各種雜糧、豆類、和其它多種副食品。還可以多吃乾果、硬果、動物內臟、蛋類、瘦豬肉、乳類、蔬菜、水果等，但是一定要注意食物加工烹調方法，否則損失太多，同樣引起維生素B1缺乏病。
2、無溼熱者宜多食滋補肝腎食物，如肉類、牛羊乳、豆類、枸杞子、山藥等。
3、有溼熱者宜多食用能清熱利溼的食物。
4、忌食生冷、堅硬、不易消化的食物，溼熱證忌食辛辣、溫熱的食物，如酒、辣椒、乾薑、胡椒、桂皮等。
5、任何年齡均可發病，以20-40歲最爲多見。男性多於女性，發病不分季節。
6、補鈣很重要，排骨、深綠色奶製品等都富含鈣質。
7、平時應注意預防，保持精神愉快，保證適當的睡眠和休息，夜間避免受冷風侵襲。
8、一旦患病要注意防護，冷天外出戴口罩，眼睛閉合不好時應戴眼罩，以防角膜受傷。
9、常用熱水洗臉，並經常按摩局部進行必要的表情肌訓練。
以上就是對此病的預防方法的介紹，希望能對大家有所幫助。專家指出，在日常生活中養成良好的生活習慣，保持心情愉悅就能有效預防疾病的發生。
