有的時候我們的手腳會莫名其妙地出現脫皮的現象，還伴隨着瘙癢的感覺，很難受，還很難看，有的時候就會讓人誤以爲是腳氣之類的，尤其是女性是很在乎手部美觀的，那麼你們知道手腳脫皮問題嚴重嗎？怎麼緩解這個症狀呢？
手腳脫皮需不需要就醫，要根據病因和具體情況而定。若是由於季節性因素導致的脫皮，一般過了一個月之後或者季節變換之後，就能夠自愈，這種不用擔心，多是因爲身體缺水乾燥造成的，多補水，多護膚就好。
有時精神壓力過大，或是接觸了刺激性的東西引起過敏，也會有脫皮的現象，這都是可以自行避免的。
如果脫皮嚴重的，像整個手部或腳部有三分之一以上的脫皮面積，應及時就醫。真菌感染者，往往手指縫裏會出現像水泡過一般的浸漬，或滲出液、小水皰、糜爛等症狀;如果足底有脫皮，且腳趾縫也有脫皮現象，還伴有癢，則多是由真菌感染引起，治療不及時，真菌可能會蔓延到腳掌甚至腳後跟。
身體缺少某種元素時，皮膚會變差，就可能引起脫皮問題，那麼我們可以通過食物來補充營養元素。
1、木瓜
當出現手脫皮的症狀之後，推薦大家多吃一些木瓜。木瓜中含有非常豐富的維生素以及人體所需的多種微量元素及礦物質，並且木瓜中含有非常豐富的氨基酸，對促進生理代謝水平有很大的幫助。
2、草莓吃一些草莓可以有效補充人體所需的維生素c，而且經常吃草莓也能有效促進皮膚和神經系統的生長及發育，對改善脫皮的症狀有很大的幫助。
3、橘子
橘子中含有豐富的水分和多種維生素及糖類物質，能夠緩解脫皮的症狀。
4、獼猴桃
獼猴桃中的維生素c、氨基酸以及水解酶等多種物質，對改善手脫皮的症狀有很大的幫助。
手腳脫皮的話確實很難看，得儘早改善。提醒大家不要去撕皮，以免越撕越大，多注意肌膚的保養，吃一點橘子、獼猴桃等食物，對護膚都有好處。若是脫皮反覆且嚴重的，還是就醫比較好。
