我想處女已經變得越來越少了，因爲社會在不斷髮展，人們都變得越來越開放。可是你還記得自己的第一次嗎？很多人的第一次我想都是很難忘的。在之後的性生活中，肯能很難找回第一次的感覺了。雖然生理上不能幫助到你們，但是這些方法可以幫你找回第一次的感覺哦！
1、讓自己回到處女狀態
內文：你不一定會像下列的情況，但可能性很高：隨着時間的推進，你幾乎完全改變外型、髮型、音樂的品味，不過你的做愛招式卻可能依然維持不變，所以你不妨讓事情有些不同，試着讓自己再次當處女，也就是說把做愛當成從未經歷過的事去計劃。
專家說爲了讓性生活維持樂趣，你應該像換衣服一樣經常變換做愛招式，改變挑逗、前戲和做愛的方法能幫助你們更瞭解彼此在牀上的喜好，試着每天做些不同的嘗試，最好是你們以前沒做過的事，例如在洗澡時或在牀上讀情色小說給他聽，甚至簡單到互傳性愛簡訊都行。
2、常運動增強肌肉彈性
內文：這可能不是你想聽到的，不過讓你體會銷魂性高潮的祕訣的確是運動，好消息是這並非要雕塑身材，而是要放鬆並重新鍛鍊你的肌肉。專家說讓身體柔軟的確有益於做愛，假如你能增進肌肉彈性，特別是那些你不常運動的部位，將會在做愛時對你們有好處，你們可以達到以往做不到的姿勢而且各種體位都能維持更久。
下次上廁所時，試着在小號時忍尿，你牽動到的肌肉羣就是骨盆腔底的肌肉，每天做20次這樣縮緊再放鬆的動作，很快就能讓你在不必花費太多力氣的情況下達到性高潮。
3、試着在起牀時做愛
你們只能在牀上做愛嗎?當然不一定，你們可以有些變化，專家說一成不變的做愛方式可能會讓做愛公式化且變得無趣，假如你上次幫他手淫只是爲了應付他睡前的性需求，或發現自己經常抱怨性生活缺乏變化，那麼你們應該就是陷入這種情境。
有什麼解決辦法呢?你可以藉由改變做愛的時間來增加新鮮感，例如早上洗澡時做愛或是晚上一起出去時在大廳隱密處迅速做愛。這些你都不感興趣嗎?其實最好的做愛時間就是清晨，因爲早上9點前你的荷爾蒙和他的睾丸素分泌都達到頂點，所以早上何需利用咖啡醒腦，做愛就足夠讓你提振精神。
4、在牀上別吝惜你的喘息
男人在牀上聽到你的嬌喘會非常亢奮，那能幫助你更快達到性高潮，有99%的女人在做愛時會忍住喘息，然後希望性高潮快點來，其實人們會這樣做並不奇怪，但這反而更不可能達到性高潮。
專家說喘息是達到性高潮的關鍵，事實上要幫助無法達到性高潮女性的最好方法，就是讓她們在做愛時呼吸更深更長遠，這樣做不但能讓你放鬆而且可以讓更多氧氣進入體內，使你對愛撫更敏感且更快達到性高潮;還有更棒的是，均勻的深呼吸能促使他跟上你的步調，進而提高達到性高潮的可能性。
5、換個避孕的方式
誰想得到避孕能提高你的性慾?相不相信你選擇的避孕方法一如你所挑選的性伴侶，對你的性高潮有着舉足輕重的影響。專家說絕佳的性愛在於讓你盡情投入其中，假如你一直擔心懷孕或感染性病，那麼你就無法全然放鬆。
夫妻達到高潮的幾個步驟
是的，許多情侶失去彼此精確的撫觸，也忽略了在握手和做愛之間有廣大的中間地帶，而這中間地帶的舉動是可以促使我們更親密、更增進性愛情趣，而愛人之間的性按摩就是這中間地帶裏值得一試的。
按摩第一步
按摩的第一步，讓你的伴侶俯臥躺下來，手臂垂放離身體數寸，頭和頸子要放鬆，不要扭轉，假如你們沒有按摩墊或是席墊，利用一個枕頭、或是厚毛巾、或者是毯子去支撐對方的身體。蓋一條毛巾或薄毯子在伴侶的背上，先摩擦你的雙手幾秒鐘，好使手掌暖和起來。然後，倒幾匙的潤滑油在你的手上，然後準備開始輕輕的按摩伴侶。
探索身體祕密
如果你們願意一起探索彼此的感官，那麼，按摩會把你們帶進更新的肢體遊戲及性愛空間，讓性關係變得更豐富。在相互按摩之前，讓我們先告訴你關於身體感官的小祕密，我們的身上有不少的歡愉點是你們還未開發或視而不見的，這裏強調的愉悅點可能因甚少曝露或被愛撫，所以對愛撫相當敏感哦！
在相互按摩之前，讓我們先告訴你關於身體感官的小祕密，我們的身上有不少的歡愉點是你們還未開發或視而不見的，這裏強調的愉悅點可能因甚少曝露或被愛撫，所以對愛撫相當敏感哦。
性愛的歡愉點
輕柔按摩乳房會有強烈愉悅和性慾。乳頭對溫柔愛撫有反應，增加性興奮。脣和口對觸摸很敏感，可增加性感。靠近性器官的鼠蹊部是相當性感的地方。膝（膝蓋後方）對輕柔的按摩和碰觸靈敏度也很高。按摩刺激拇趾腹，會觸發全身的性反應。按摩前的準備可以買一個廉價的家用按摩墊或是席墊，或者是即興的拉出一張摺疊牀墊在地板中間。
按摩下腹會有放鬆效果，升高性反應及期待。按摩大腿內側除可減緩性緊張外，還能幫助性感流暢。觸摸耳垂能很快傳達性感刺激及愉悅。愛撫頸背能夠激起十分強烈的性興奮。輕撫腋下及柔軟的上臂內側，會覺得很愉快。臀部很性感，對強而有力的按摩有反應。
假如你有一張堅固的餐桌，你也可以在上面放一個海棉墊或毯子。在按摩時疊個枕頭、毯子或是毛巾。你還將需要一些潤滑劑，按摩油、粉末或者是乳液，當然你也可以使用現在很流行的香精油，這些都會讓你的手在按摩時順利流暢。
大部分專家建議，使用一些植物油，例如葡萄子、芝麻、杏仁或是蔬菜油。在使用時確認它們是在室溫溫度，（冷油會麻痹放鬆了的肌肉）。你可以選用一種或多種揮發油或者是買調和油，香精方面你可以選用下列被認爲具有激情效果的香精：杉木、肉桂、丁香、玫瑰、橙花等，不過要提醒你，千萬不能直接使用精油在皮膚上。
3個性技巧爲夫妻性生活增加激情
更性愛更多的撫摸前戲
在現實中，很多男人在進行性生活的時候，根本就不會有什麼前戲，而是性致來了就會直接上陣，這不會得到完美性愛的。同時，很多女人都希望自己的男人在性愛的時候能夠放慢手的速度。因爲緩慢的愛撫可以增加女人的快樂。但是男人放慢了速度，會從刺激變得沮喪。既然這樣，那麼男人性愛如何有意識的給女人帶來美妙的刺激，又不減退自己的興趣。試試推遲直接的刺激，最終的效果是女人的快感會更加強烈。
來一場記時性愛
男人總是希望自己能夠在性生活中堅持相當長的時間，認爲這能展示他們的風采，可是，男士在愛愛的時候，在牀頭放一塊表，愛愛的時候不時擡頭看一眼。有一個很有趣的現象，男人的性慾勃起時，他們對時間判斷的誤差極大。男人感覺上似乎已經持續愛撫了十到十五分鐘，事實上僅僅過了一兩分鐘而已。假使真正愛撫了十到十五分鐘，男人就可以開始給女人真正需要的刺激了。那時候女人已經被充分調動起來，也就更易完全接受男人。
不要避諱性愛話題
在中國，由於受到幾千年傳統文化的影響，導致中國男女不敢吧愛愛話題放在桌面上說，尤其是夫妻之間，覺得談論這種事情是很荒唐的事情。其實，在調查研究顯示。如果能夠與自己的性伴侶經常在一起談論討論愛愛的話題，討論如何追求更加完美的愛愛。在愛愛的時候多說說甜蜜的話。比如說"親愛的"、"我想你"、"太棒了"之類的，會增強甜蜜度。
結語：如果想找回當時的第一次的感覺，不妨試一試以上的這些方法。性生活其實也是一門學問，需要我們好好的去經營，去想方設法在性愛中讓對方開心。不要吝嗇自己的快感，要讓對方感覺到。那麼你們一定可以找回第一次的感覺得。
