受訪專家：國家二級心理諮詢師郭瑞
李娜最近不開心,她害怕在每個工作日的早晨走進辦公室。供職的五年中,她努力工作,希望在公司爭取晉升機會。然而她也爲從事的重複性工作感到厭煩。這項工作不需要太多創造力,更談不上靈感。她想:“我的人生不應只是坐在這裏耗着,我得施展才華。”
李娜對工作意義的思考也是很多職場人士會遇到的問題。對於一份工作,我們通常有三類心態。工作心態:當一個人持有工作心態的時候,他們會採取一種“薪水心理”——只爲了薪酬而工作,別無其他動機。事業心態:當一個人的視野過度聚焦於薪水、職位,一心想着擴大權力、團隊規模或控制範圍的時候,這種心態就會產生。使命心態:這種心態的特點,就是一個人在工作時表現出熱情、創新、奉獻感。而持有這種心態的人,也會有外向目標,就是爲更廣大的組織或其他利益相關者服務。他的職業使命與個人使命是一致的。
每天下班的時候,看看你在這三種心態的時間分配情況。堅持幾週記錄,就能判斷你偏向哪種心態。如果“工作心態”和“事業心態”已經佔據了你超過一半的時間,那麼你就一定要警醒:你必須重新定義人生使命。
沒有人會一直停留在“使命心態”。但沉浸在“事業心態”或“工作心態”太久,一定會對你有所消耗甚至傷害,例如對工作感到厭煩,而這最終也會影響你的工作成績、晉升機會以及長期發展。另外,過多的“工作心態”和“事業心態”還會激發負面行爲,比如欺凌、自私以及不斷膨脹的控制慾。
反觀“使命心態”,它對幸福感至關重要。研究發現,如果一個人在生活中表現出使命感,那麼他死亡風險會降低15%。工作中的使命感同樣重要。我們對工作的喜愛程度,往往取決於工作與自身使命的一致程度。
在工作中尋求意義,是每個職場人士都要面對的問題。如果你從來沒有寫下自己的使命,就從這一刻開始吧。你要想清楚到底該如何度過每一天。寫個人使命的時候,要簡潔、具體、通俗易懂,也要具有表現力,融合個人特質、強項、興趣與志向,例如寫下“我善於傾聽和開導他人,我要讓與我接觸的人都充滿正能量”等。
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