受訪專家：首都醫科大學附屬北京中醫醫院治未病中心郭昕
人的一生約有1/3的時間是在睡眠中度過的,良好的睡眠會讓大腦和身體得到充足的休息和恢復。隨着現代生活節奏加快,職場中人大多處於緊張狀態,忙於各種繁雜事物,工作一天累得不行,本打算好好睡上一覺,緩解一天的疲憊,但躺在牀上,不管怎麼努力,卻始終無法入睡,越累反而越睡不好,導致第二天心煩意亂、疲乏無力、無精打采,嚴重影響生活和健康。這種情況的失眠,可以服用柏子養心丸調養。
失眠屬中醫“不寐”範疇,引起失眠的原因很多,《黃帝內經》說:“心者,君主之官,神明出焉。”心主神,司各臟腑器官的功能活動。中醫認爲“煩勞則張”,即勞累之後症狀會加重,若白天思慮勞倦,則傷及心脾,心傷則陰血暗耗,神不守舍,脾傷則無以化生氣血,血虛不能上奉於心,致心神失養而引發失眠。
柏子養心丸出自明代《古今醫統大全》,距今有四百多年曆史,由柏子仁、黨蔘、黃芪、川芎、當歸、茯苓、遠志、酸棗仁、肉桂、五味子、半夏曲、炙甘草、硃砂所組成。方中柏子仁性平味甘,可“養心氣,安魂定魄,益智寧神”,具有養心安神的功用;酸棗仁味酸甘,可養肝寧心、安神斂汗,古代醫家曾說:“血不歸脾而睡臥不寧者,宜用酸棗仁大補心脾,則血歸脾而五臟安和,睡臥自寧。”;黃芪、黨蔘健脾益氣;茯苓、遠志、硃砂寧心定志,益智安神。這些成分都有補氣養血、養心安神之功,適用於心脾兩虛所致的心悸易驚,失眠多夢,神疲氣短,健忘等症。用柏子養心丸進行調理時,有以下三個注意事項:
1.柏子養心丸中含有溫熱藥,如黃芪、肉桂,故心煩燥熱、肝陽上亢者不宜服用;
2.服藥期間應禁食辛辣和刺激性食物,失眠患者應該培養良好的生活習慣,如睡前不飲用濃茶、咖啡等興奮性飲品,平時適當運動;
3.本品含有硃砂,故不可過服、久服,不可與含有溴化鈣、碘化鉀等藥物同服。
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