受訪專家：北京協和醫院泌尿外科教授、男科博士後李宏軍
更年期早已不是女人的專利,男人也有。從中年向老年過渡的生命進程中,男性可能會因爲體內雄激素缺乏而出現一系列臨牀症狀,被通俗地稱爲“男性更年期綜合徵”。不少男性會通過補充雄激素來改善性慾、性功能和精神活力,但雄激素補充不是絕對安全可行的,建議患者不要盲目使用。恢復陽剛之氣,中老年男性可以試試以下一些辦法。
1.選擇作用溫和的藥物。明確存在更年期綜合徵的男性,在家裏可以作如下對症治療:爲解除精神緊張、激動、抑鬱、焦慮等症狀,可適當用鎮靜藥,如氯美扎酮片200毫克/次,每日2次;安定片2.5毫克,每日2次等。如果有頭痛、背痛等症狀,可臨時服用去痛片、解熱鎮痛片等。若有頭昏、目眩、感覺異常,記憶力減退等,可服用谷維素10～20毫克,每日3次。出現抑鬱症狀,可在醫生指導下選擇抗抑鬱藥物。中成藥,如麒麟丸、補腎益腦丸、右歸丸、養心安神丸、強腎片、六味地黃丸等均有一定療效,不妨一試。
2.學會心理調整。激素的分泌很大程度上受精神因素影響,改善心理狀態是必要的。中老年男性應該要認識到陽剛之氣的衰退是人生的一個必然階段;心胸放寬廣一些,努力做到減緩壓力,不爭強好勝、不斤斤計較;積極投身於自己喜愛的事業並參與各種社會活動;還要注意建立規律的飲食、睡眠、工作制度,勞逸結合,多參加體育鍛煉,強身也強心。
3.加強會陰區的衛生保健。中老年男性皮膚防禦能力減退,要經常清洗以保持清潔衛生,減少感染性疾病和其他皮膚疾病的發生。老年男性可以在睡前用溫熱水清洗下身,並配合熱毛巾摩擦會陰區,可以促進血液循環,發揮助眠作用,能健身防病,如有益於痔瘡的康復等,還可以延緩性功能的減退。
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