受訪專家：國家二級心理諮詢師、武警特警學院心理教研室餘淑君
小曾寫論文時不會數據分析。雖然師姐們都曾熱情地說過,“需要幫忙時隨時找我們”,但她始終記得小時候媽媽的教導,“做人要獨立,自己的事情自己做,不要給別人添麻煩”,所以她一直沒有開口請教,自己拼命琢磨。兩個月過去了,還是一頭漿糊。看別的經常向師姐求教的同學們,不僅論文進展順利,還和師姐們關係和諧融洽,小曾就苦惱不已還和師姐們客氣生疏了。
難張口請人幫忙,這是很多人的“通病”,因爲他們把“請求幫助”和“自己沒有”“給別人添堵”等同起來。但其實,如果我們不願向任何人尋求幫助,很容易將自己隔絕在一個孤島上,而適當地請人幫忙,能幫助我們和他人建立關係。例如《新白娘子傳奇》中,白娘子遇到了心儀的許仙又不知如何上前搭訕,後來靈機一動,布了一場大雨,向許仙借了傘,之後過幾天再去還傘,有了這一個“麻煩”,纔有了後面的故事。
人和人之間往往需要一個合理的由頭來打破之前的藩籬,開啓關係的建立,有時“不打不相識”是個好辦法。換個角度說,雖然你覺得是“麻煩別人”,但很多時候,我們所求助的人也許正需要一個機會向他人展現愛心和能力。有研究顯示,相比幫助過我們的人,我們對自己幫助過的人更有好感,態度也更友好。原因可能是,被自己幫助過的人更能讓我們產生助人的價值感和愉悅感,成就了自己在他人心中的美好形象。
當然,並不是所有人都樂於助人,也有一些人會把別人的求助當作麻煩,所以在尋求幫助、建立關係時,我們也要注意區分人。別人給我們提供幫助後,要及時表達感謝和反饋結果。如果接受了他人的善意後不聲不響,那他人和你打交道的意願會大大降低。還要懂得給別人一個幫你的理由,尤其是職場上求人,切忌拿上司來壓人,要用誠懇、謙卑的態度表述這樣做的意義。請人幫忙時,讓他人付出的成本越低越好,比如請人爲自己的書寫個序言,而對方又很忙,你可以把書的內容做一個較詳細的介紹,寫一個序言的初稿,儘可能把別人幫你的時間和精力成本降到最小,人家幫助你的可能性就會更大。
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