預防腸道疾病通常要做到定時檢查、合理飲食、適量運動等。
1、定時檢查
預防腸道疾病，通常需要定時通過大便常規、腸鏡等方式進行腸道檢查，觀察腸道黏膜是否存在異常情況。另外，密切關注大便性狀以及排便規律是否發生異常，也有助於預防腸道疾病。
2、合理飲食
日常飲食中避免經常大量食用生冷、辛辣等刺激性食物，或者具有神經興奮作用的濃茶、咖啡等飲品。另外，保持食材新鮮、食物製作環境衛生等，避免腸道病原體經口腔進入腸道中，也可以起到預防腸道疾病的作用。
3、適量運動
根據身體情況，選擇合適的運動方式，比如游泳、慢跑等，促進身體新陳代謝，加速血液循環，增強抗病能力，也有助於抵抗腸道細菌、病毒入侵，預防腸道疾病。
