清明節過後，溫度一路攀升，不少地方已經開始使用暖氣了，天氣熱人就容易出汗，正常出汗是調節體溫，但是如果身體出汗異常就不能大意了。出汗部位不同也預示着身體的問題，如果你只是手腳出汗，尤其是手心腳心出汗而且涼涼的，身體其他地方沒汗就要注意了，下面一起看看小編的介紹吧。
1、手心出汗
手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，並且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛鍊，目的是加速血液循環和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。
專家認爲：正常情況下，出汗是一種正常的生理現象，它可以幫助調節體溫，滋潤皮膚，但如果手不能控制地過多出汗，就會影響人們的正常工作和生活。手心出汗的人在人羣中佔的比例不小，出汗嚴重發展爲“手汗症”病症的，比例大概在5%以內，而這種病症所造成的困擾更大。有的小孩手掌多汗，做作業時必須一直擦手才能避免弄溼作業本，考試時流汗的速度加倍，影響考試效果;有的甚至長期無法和別人牽手握手。
中醫認爲，溼熱重的人手心最容易出汗，其發生原因與交感神經系統興奮性過高有關。專家同時指出，該症狀的出現可能與遺傳有關，是人體體質的問題，對健康沒有直接影響。一般來說，中、輕度手心多汗者，可吃些清熱健脾的東西。夏季應多吃些清熱解暑、消化健脾的東西，才能較好地抵制溼熱，減少手心的出汗次數和數量。中、重度手心多汗者在祛溼熱方法治療達不到良好效果時，應該選擇手術治療，但進行手術有一些禁忌，選擇前需要徵求醫生的意見，根據自身狀況進行。
2、腋下出汗
腋下屬於大汗腺，可以用一些走珠止汗產品，抑制大汗腺分泌汗液。對身體沒有什麼害處。因爲人體的汗液分別經由大汗腺以及小汗腺排出，控制腋下汗腺分泌對身體是沒有任何影響的。
又由於大汗腺與小汗腺兩者的構造不同，彼此所分泌及排泄出來的汗液，在成分及性質上也有所差異。大汗腺所排出的汗液成分有：醣類、蛋白質、丙酮酸、鐵質、阿摩尼亞及脂質等;而小汗腺的汗液成分，除了微量的鹽分外，幾乎都是水分。因此控制腋下汗腺分泌還可以防止因細菌引起的醣類、蛋白質變質，產生異味。
3、額頭出汗
額頭出汗是肝陽上亢，如果額頭常常出很多汗，中醫認爲可能是肝陽上亢引起的。平時儘量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
4、鼻子出汗
鼻子愛出汗是肺氣不足，如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認爲這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。肺氣不足主要是因爲其天生體質虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿，並按壓雙腿的左右兩側，因爲這是人體肺經分佈的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。
5、頸部出汗
脖子常常出汗說明內分泌失調，頸部汗腺分佈稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。
建議：最好去醫院接受全面激素檢查。平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療;要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質;還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統;預防感染;不要購買塑料制的生活用品，儘量避免環境激素的危害。
手腳出汗如何治療
1、飲食調理：
手腳多汗者必須改善生活習慣，充足睡眠，常運動，學習放鬆技巧。
宜：多吃清熱健脾的食物，如蓮藕、茭白、白菜、菠菜、空心菜、苦瓜、青瓜、蕃茄、冬瓜、芹菜、銀耳、綠豆、扁豆、豆腐、薏苡仁、山楂、香蕉、蓮子、酸奶。
忌：刺激性食物如酒、咖啡、辛辣味等。
2、藥物治療：
侷限性多汗症的治療，一般採用維生素B1、谷維素、安定片等。如果出汗量很多，可適當服用一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽鹼藥。但是，安定和抗乙酰膽鹼藥有一定不良反應，不宜長期服用，故臨牀上多配合中醫治療。
可外用塗抹533止汗膏，中草藥製劑，無毒副作用。
目前手足多汗無速效治療法，一般想要徹底解除手足多汗困擾，至少要連續數月的治療。
3、鍼灸治療：
中藥治療可配合針灸輔助，可加強神經穩定性，調節內分泌，達到抑制汗腺分泌的目的。
4、穴位按摩：
可達到舒緩多汗症的目的。
情緒波動往往誘發汗出，患者的心情越焦急，出汗就越多，造成惡性循環。在中醫屬於心神不安，心火動的表現，在心經、心包經或腎經上，按揉適當穴位有助平穩心神，舒緩出汗情況。
一般情況下身體出汗都是根據外界氣溫的改變來發汗調節自身溫度的正常現象，只要不影響我們正常生活，都不必過於擔憂出汗的問題，當然汗如雨下的情況就不能忽視了。我們人體是一個神奇的機體，很多奧祕多年未能揭開，而我們能做的就是密切關注身體的變化，及時發現問題今早治療，這樣才能達到健康養生的目的。
