現在流感高峯期已經接近尾聲，但來看病的孩子還是不少。這其中一部分孩子是新診斷的流感，還有一部分是已經被診斷爲流感也吃着抗流感的藥，但幾天之後還是沒有完全“好了”，家長很擔心，想再看看。
流感到底需要多長時間才能痊癒？
像任何病毒感染一樣，流感的整個過程是相對比較固定的：
潛伏期：一般在接觸到換流感的人羣后2天左右出現症狀，範圍爲1-4天。
傳染期：最高的傳染期爲出現症狀後的3-4天之內，但在出現症狀前1天直到第7天都具傳染性。
高峯期：症狀爲高熱（39-40攝氏度），渾身痠疼，流涕，嗓子疼，咳嗽及疲勞等，一般持續5-7天。
恢復期：一般爲兩週左右，表現爲鼻塞、咳嗽及易疲勞等。
所以孩子如果在得了流感的兩週之內沒有完全恢復也不要擔心，它需要時間。
如何能幫助孩子康復的快一些？
1、在家休息，孩子累了就讓他休息，不要再讓孩子上網課了。
2、足夠的液體，這對應對病毒對身體的影響很重要，同時高燒時液體損失嚴重，需要補充液體。
3、清理鼻腔的鼻涕，可以用海鹽水或生理鹽水沖洗。
4、多睡覺。
5、12歲以上可以考慮非處方藥幫助緩解鼻塞及咳嗽的症狀。
6、吃東西儘量是好消化的，不要勸孩子吃飯，孩子不吃就算了。
預防流感
一是要勤洗手、正確洗手，做好手衛生，保持環境清潔和通風；二是保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用上臂內側或紙巾、毛巾等遮住口鼻，洗手，儘量避免觸摸眼睛、鼻或口；三是在流感流行季儘量減少到人羣密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者；四是出現流感樣症狀應注意休息及自我隔離，不要帶病上班、上學，前往公共場所或就醫過程中需要佩戴口罩；五是推薦每年接種流感疫苗，尤其是兒童、老年人等重點人羣。
