一般情況下，洗完牙3-7天才能恢復正常。具體內容如下：
洗牙是口腔護理的一項基本工作，通過去除牙齒表面的牙結石、牙菌斑和色素等，可以改善口氣、美白牙齒、預防口腔疾病等。洗牙後，有些人會出現口腔不適症狀，這是正常的反應，需要一定的時間來逐漸恢復，持續時間因人而異，但一般3-7天可以逐漸緩解，恢復正常。需要注意，洗牙後，由於牙齒表面的牙結石和牙菌斑被去除，牙齒表面的牙釉質暴露在外，可能會導致牙齒敏感，如果牙齒敏感的持續時間超過7天，建議諮詢牙醫。除此之外，牙醫會使用超聲波儀器清潔牙齒，會對牙齦產生一定的刺激，導致牙齦出血，如果出血時間過長或出血量過大，應及時就醫。
洗完牙後，需要注意口腔衛生，避免食用刺激性食物和飲料，忌菸酒等刺激性物質。如果出現口腔不適症狀較長時間不緩解的情況，應及時就醫。
