深秋是柿子成熟上市的季節。因爲柿子營養豐富，香甜可口，所以很多人特別喜歡吃。但不管是哪種食物，吃的時候都要注意它的搭配禁忌，否則會影響身體健康。那麼柿子與紅薯能一起吃嗎？
柿子與紅薯能一起吃嗎
紅薯和柿子不能一起吃，紅薯和柿子短時間內不宜同時食用。如果食物量較大，建議間隔五個小時左右在進行食用。
如果同時食用，紅薯中的糖分會在胃中發酵，增加胃酸的分泌，與柿子中的單寧和果膠沉澱凝結，產生腫塊，嚴重時可引起消化道出血或胃潰瘍。如果覺得肚子不舒服，一定要去醫院做胃鏡，檢查有沒有胃出血或者胃潰瘍等症狀。
紅薯含有大量的糖分，人體無法一直吸收。剩下的留在腸道里，容易發酵，讓腹部不舒服。紅薯缺乏蛋白質和脂肪，建議和蔬菜、水果、蛋白質類食物搭配食用，避免營養失衡。
食用紅薯建議在午飯時，因爲食用紅薯，其中所含的鈣需要4~5個小時才能被人體吸收，而午後的陽光正好可以促進鈣的吸收。這種情況下，午飯吃紅薯，晚飯前鈣可以完全吸收，不會影響晚飯時其他食物的鈣吸收。
柿子性寒，不能與其他寒性食物同食，如螃蟹，會損害脾胃功能，引起腸胃不適。柿子不能和酸性水果混着吃，如山楂、橘子、杏、李子等，容易導致體內胃酸，也容易產生不容易被人體吸收的物質，造成胃柿石。而且吃柿子一定要飯後空腹，這樣會導致柿子膠和胃酸結合，會形成大小不一的硬塊，影響身體健康。
無論吃什麼食物，不能隨意搭配食用，以免引起一些不適的症狀。
