回奶吃維生素b6是有效的。維生素b6有一定的回奶效果，而且副作用小，很適合回奶時服用，但是需要在醫生的指導下服用維生素b6，不能盲目服用。在回奶期間，要減少寶寶吮吸乳頭的次數，避免乳頭受到刺激。飲食要清淡，不能喝滋補的湯類。同時可以用生麥芽、生山楂、金銀花水煎當茶飲，持服用幾天就能看到回奶的效果。
回奶吃維生素b6管用嗎
哺乳期的吃維生素B6有回奶的效果。因爲維生素B6在被機體吸收消化後，卵巢受到的刺激會得到明顯抑制，垂體泌乳素的分泌一定程度上也會減少，所以乳汁分泌會有所減少，從而可以起到回奶的作用。
在回乳期間，要儘量少食用含有高蛋白的食物和湯類，最好禁止食用，這樣可以減少乳汁的分泌。除了維生素B6可以回奶外，也可以食用回奶的食物，山楂，麥芽水等食物可以抑制乳汁的分泌，可以起到幫助回乳的作用。
回奶需要注意些什麼
既然瞭解了維生素b6可以回奶，我們不妨再多瞭解一些，看看回奶需要注意些什麼，有哪些主要事項。
回奶注意事項1：正確及時的擠奶。遇到回奶，乳房脹痛難受，有乳汁分泌的話，要及時的把乳汁擠出來，但是一定要注意要用輕柔的手法，且不能過度擠出，以避免促進乳汁的分泌
回奶注意事項2：避免對乳房的刺激。回奶期間要儘可能的避免刺激乳房，以減少泌乳素的分泌，從而達到乳汁分泌減少的目的。
回奶注意事項3：注意飲食等。回奶時一定要避免吃促進乳汁分泌的食物，如花生、鯽魚等。
回奶注意事項4：回奶期脹痛，用冷敷等方法來減輕脹感，如果發現有硬塊，要及時揉開，避免乳腺炎的發生。
回奶注意事項5：如遇特殊情況，脹痛難受厲害，伴有其他症狀的話，建議及時去醫院就診。
