飯後出汗主要有以下原因：1、熱量攝入過多。由於熱量攝入過多導致飯後出汗，應該減少高脂食物的攝入。2、氣虛。氣虛的人在吃飯的時候或者飯後容易出汗。3、陰虛。陰液不足不能制陽導致的多汗，可以適當多吃滋陰補腎的食物。4、脾胃虛也會引起飯後出汗，要合理飲食，少吃油膩和寒涼的食物。
飯後出汗的原因以及調理辦法
1、 氣虛的人很容易出汗，飯後或者什麼事情不做就會不停的出汗，這樣的人往往體內的能量高，體表的能量低，所以體內的能量就會跑到體表，從而出現很容易出汗的情況。體表能量低也是肺氣虛的表現，想要調理好就需要補充肺氣。
2、 吃飯或者飯後很容易出汗，還可能是腸胃中有胃氣導致。胃氣也叫胃熱，屬於腸胃裏的氣血，運動時會加快，這時胃氣就會將體內的汗液排出體外，導致滿頭大汗。想要調理胃熱引起的飯後出汗，要調理胃腸道。
3、 脾胃虛弱。脾胃虛弱會讓身體生溼，體內的溼氣太重，導致心火下降、腎水上升，就會產生溼熱。脾胃虛、溼熱重的人就很容易出汗，特別是頭汗最爲嚴重。這樣的人舌苔比較厚膩，還常有乏力、口苦、口臭等現象，要想調理就要清溼除熱，健脾胃。
4、 陰虛。陰虛的人不僅容易出汗，夜晚也容易盜汗。體內陰氣不足無法制約陽氣就會導致體內能量增大，汗水就會找出口排出。在中醫上將就叫肝腎陰虛，想要調理需要滋陰清熱。
