自古中醫認爲“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼氣有重着、黏滯、趨下的特點，遇寒則成寒溼，遇熱則成溼熱，遇風則成風溼。不少人年紀不大體內溼氣卻很重，這主要就是自身不健康的生活習慣導致，最常見的就是女生洗完頭後沒有吹乾，導致頭部受潮，引起溼氣過重。
現代白領在一天的工作結束後，通常處於疲勞狀態，這個時候身體免疫力相較於白天較弱。晚上，在洗澡、洗頭後，頭髮沒有幹便入睡，這樣水就留在頭皮上，晚上凝結。長此以往，會導致氣滯、血瘀、經絡不通、血瘀。會引起氣滯血瘀、偏頭痛等疾病，冬天會更嚴重。
在發病初期，頭皮有麻木感，特別是頭頂，伴有持續疼痛，或早晨洗頭後頭痛麻木，容易感冒。再就是牀上用品、枕頭等大量水分，再加上溼頭髮帶來的水分和人體在睡眠中散發的熱量，更有利於細菌的滋生，最終感染人體。
最常見的是冬天洗頭髮之後不吹乾可能會導致面癱。這是因爲冬天本身氣溫低，人體抵抗力就偏低，溼頭髮還會對耳朵後面的面部神經造成刺激，導致痙攣的面神經供血不足，因此很容易出現水腫，引發面癱危險。
冬天正確吹乾頭髮有幾個要點
1、吹頭時要把頭髮分區
在理髮店吹頭髮你會看到理髮師總是先把上層的頭髮束到頭頂，把下層的頭髮吹乾，然後把頭頂的溼發一層層放下，依次吹乾。其實自己在家吹頭髮也要這麼做，否則你會發現表面的頭髮已經非常乾燥，裏面的髮根卻仍然很潮溼。
2、吹頭時要先吹髮根
不要先吹髮梢，髮根滲透下來的水會讓你做無用功。先把髮根吹乾，再吹髮梢，或者讓髮梢自然風乾，將吹風機的傷害減至最低。 吹頭時要選擇智能吹風機。
3、保持出風口一定距離
女生們還是一定要記住把吹風筒遠離頭髮15cm左右,避免讓它碰到頭髮,太近會導致頭髮熱損傷。
綜上所述，晚上洗完頭不吹乾或者吹個半乾的人，風寒的邪氣就很容易從頭上進入到你的身體裏面，就會加重你身體的寒溼，而且以後會留下偏頭痛的老毛病。所以晚上可以洗頭，但是一定要把頭髮吹乾。
