寶寶缺鈣的問題在我們生活當中十分常見，也令很多家長感到十分擔憂，害怕影響寶寶的發育，因爲缺丐確實對於孩子的傷害非常大，所以當出現缺鈣的時候，就一定要注意適當給他們補鈣，那麼怎麼判斷寶寶是否缺鈣呢?寶寶缺鈣是什麼表現呢?有什麼症狀?
寶寶缺鈣的症狀
容易出汗
寶寶缺鈣會表現出容易出汗的情況，尤其是睡覺後後腦勺出汗很多，當然這種出汗的症狀和氣候無關，就算天氣不熱，穿衣不多也會容易出汗，那麼很有可能是缺鈣的表現。
脾氣暴躁
寶寶經常性的煩躁不安，很不聽話，平日喜歡哭鬧，同時睡眠不好睡覺不踏實，常常容易驚醒，經常醒後會哭鬧。
發育延遲
相比正常情況，寶寶站立或者行走、出牙等都比正常寶寶要晚，同時出現羅圈腿、佝僂病等都會引起缺鈣嚴重引起。
牙齒髮育晚
出牙時間比正常寶寶要晚很多，一般寶寶正常情況下第一顆乳牙是6-10個月會長出，如果缺鈣出牙的時間也會往後延遲。
寶寶補鈣吃什麼好
牛奶：500g牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作爲日常補鈣的主要食品。
豆製品：大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高，500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。
蔬菜：蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪裏蕻100克含鈣230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
溫馨提示：預防缺鈣要從孕期做起，孕婦要多吃牛奶、蛋類、瘦肉、動物肝臟、海產品、豆類、蔬菜、水果等富含鈣的食品。母乳中含有較多的易於吸收的維生素D、鈣和磷，所以儘量鼓勵母乳餵養，幫助寶寶補鈣。
