隨着我國生活水平不斷提高，大家對口腔保健越來越關注。但是還會有幾種常見口腔疾病(牙周炎、牙齦炎、齲齒)危害大家的口腔健康。其中牙周病的發病率在三者之中居高。接下來跟大家聊一聊如何通過飲食調理防治牙周炎。
如何調理牙周炎
一、攝取充足的高蛋白。飲食上應攝取充足的高蛋白可以增強自身抵抗力和免疫力，可以防治牙周炎的發生。比如：雞蛋、牛奶、豆製品、蝦。
二、攝取充足的維生素。大家在飲食上可以攝取充足的維生素保護口腔健康，提供牙周所需要的營養促進牙齦健康，有利於防治牙周炎的發生。
三、少吃油膩、辛辣的食物。少吃油膩和辛辣的食物，減少這些食物對牙周的刺激以及降低牙周細胞的損傷，有效防止牙周炎的發生。
四、多吃降火排毒的食物。大家多吃降火排毒的食物可以促進體內新陳代謝和毒素的排出、降低體內火氣旺盛，有效防止牙周炎的發生。
調理牙周炎的食療方法
一、乳鴿枸杞湯
乳鴿1只，枸杞30克，食鹽少許。將枸杞擇洗乾淨;將乳鴿去毛雜、洗淨，與枸杞同放鍋中，加清水適量，文火燉熟後，調入食鹽適量服食。可滋補肝腎，育陰清熱，用於因牙周炎而引起的肝虛、腎虛。
二、杞葉豬肝羹
枸杞苗250克，豬肝100克，調料適量。將枸杞苗、豬肝洗淨，切片;鍋中放植物油適量滑鍋後，下豬肝煸炒至變色後，下枸杞苗及蔥、姜、鹽等，炒熟服食，每日1次。可滋補肝腎，育陰清熱，用於因牙周炎而引起的。爵虛。
溫馨提示：牙周炎的發生嚴重危害大家的口腔健康，它的發作可致使牙齦出血、牙齦萎縮、牙齒鬆動、牙齒脫落等等。大家應重視牙周炎的飲食調理防治，從身邊做起，從飲食做起，這樣纔有助我們的牙齒健康。
