補充高蛋白
因爲蛋白質是人體紅細胞生長的基礎，紅細胞的增殖分化和再生都需要依賴蛋白質的補充，因此，在飲食方面，再生障礙性貧血病人更需要供給營養價值高的動物性蛋白質，如含蛋白質豐富的瘦肉、蛋類、乳類、雞肉、魚類、豆製品及動物腎臟等。除此以外，可以多吃鱉、龜及動物骨或骨髓熬湯等。
適當實用補血物質
由於再生障礙性貧血的症狀表現中有很多是出血和貧血的，加重再生障礙性貧血的貧血程度。因此，食物中常應補充含鐵質、葉酸、維生素B12.維生素B6.維生素K、維生素C豐富的食品。
增強飲食衛生
增強飲食衛生可以讓再生障礙性貧血的患者防止感染所帶來的影響。因此，在飲食前，一定要嚴格消毒，避免細菌的入侵。菜餚的烹調最好是細軟清淡、富含營養、易於消化吸收。可採用軟飯或半流質膳食。
可以多吃蔬菜和水果蔬菜
可選擇圓白菜、菜花、茄子、西紅柿、木耳、青椒（不辣的）、胡蘿蔔、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經常調換品種，合理搭配，還是可能夠補充人體維生素需要的。水果亦要補充攝入，水果中含有大量的人體必須的多種維生素、微量元素，再障患者可適當多吃一些，對身體的恢復有很大幫助。宜食用的水果有蘋果、香蕉、柚子、橙子、柑橘、橘子、獼猴桃、榴蓮、火龍果等。
