1、入睡困難、多夢、煩躁、頭腦昏沉、記憶力下降及易怒、情緒波動大等。這是毒素攻擊神經系統的表現。
2、皮膚長色斑、粗糙乾燥或油膩、易過敏、起紅疹和小疙瘩等。這是毒素對皮膚系統攻擊的反應。
3、肥胖。脂肪的堆積是形成肥胖的原因，而毒素過多造成排泄功能受到影響也是導致肥胖的原因之一。
4、口臭、口氣不清新；呼吸有異味；放屁氣味較臭；打嗝、脹氣、腹部脹痛、便祕等。這表示腸道已堆積了太多的廢物和毒素。
5、常有疲勞感，腰痠背痛，精力不足。容易患感冒或體溫過高，愛出汗，手腳潮溼。這時候人體的垃圾和毒素已經堆積過多，對於人體的各個器官和系統都造成了負擔，所以人很容易感到疲勞，免疫力也會降低。
6、尿頻、尿液顏色淺、尿少、尿刺痛、四肢腫脹。這說明腎臟的功能受到了毒素的影響。
1、宿便是人體腸道毒素根源，沒能及時排出的廢物會重新侵入身體，降低人體免疫力。長期便祕的女性經常會長痘痘。有道是“一日不排便，勝抽三包煙”。多吃含粗纖維的食品能促進腸蠕動，消除宿便，例如：全麥，燕麥，玉米，芹菜。
2、皮膚也是重要人體重要的排毒器官。比如我們感冒時，大人們常常講，多喝水，捂在被子裏多出出汗。多出汗就可以讓毒素快點排出去。
3、運動過量或疲勞過度時，你會覺得腰痠腿痛，渾身乏力，這是由於長時間運動或勞動在體內產生的乳酸堆積造成的結果。可以在運動後多做按摩，伸展運動，促進血液循環，可以防止乳酸堆積，緩解痠痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以緩解痠痛。
4、水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，並且隨着體液循環，把毒素帶走。建議女性們每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯溫水。
4、口臭、口氣不清新；呼吸有異味；放屁氣味較臭；打嗝、脹氣、腹部脹痛、便祕等。這表示腸道已堆積了太多的廢物和毒素。
5、常有疲勞感，腰痠背痛，精力不足。容易患感冒或體溫過高，愛出汗，手腳潮溼。這時候人體的垃圾和毒素已經堆積過多，對於人體的各個器官和系統都造成了負擔，所以人很容易感到疲勞，免疫力也會降低。
6、尿頻、尿液顏色淺、尿少、尿刺痛、四肢腫脹。這說明腎臟的功能受到了毒素的影響。
1、宿便是人體腸道毒素根源，沒能及時排出的廢物會重新侵入身體，降低人體免疫力。長期便祕的女性經常會長痘痘。有道是“一日不排便，勝抽三包煙”。多吃含粗纖維的食品能促進腸蠕動，消除宿便，例如：全麥，燕麥，玉米，芹菜。
2、皮膚也是重要人體重要的排毒器官。比如我們感冒時，大人們常常講，多喝水，捂在被子裏多出出汗。多出汗就可以讓毒素快點排出去。
3、運動過量或疲勞過度時，你會覺得腰痠腿痛，渾身乏力，這是由於長時間運動或勞動在體內產生的乳酸堆積造成的結果。可以在運動後多做按摩，伸展運動，促進血液循環，可以防止乳酸堆積，緩解痠痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以緩解痠痛。
4、水是最好的排毒載體，可以稀釋毒素，並且隨着體液循環，把毒素帶走。建議女性們每天一定要喝8杯水。而且最好早上起來就喝一杯溫水。
