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冬季養生粥——蔥鼓粥

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食材

大米 50克豆鼓 30克蔥白 適量鹽 適量香油 適量胡椒粉 適量薑末 適量

大米洗淨泡發，鍋置火上，注入水後放入大米用大火煮至米粒綻開，蔥白洗淨放入鍋中。

冬季養生粥——蔥鼓粥

1豆鼓洗淨煎後取汁加入粥中

豆鼓洗淨煎後取汁加入粥中。

粥將熟時加入鹽、味精、香油、胡椒粉、薑末，稍煮即可。

注意事項

多汗者禁用

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冬季 養生 養生粥

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