所有女性都希望自己有一個S型的身材，細細腰，豐滿的上圍，但是這僅僅是一種希望，生活中還是有很多女性滅有豐滿的胸的，所以很多女性都想着豐胸，現在豐胸的方法也是很多的，但是大家都覺得有些方法豐胸的效果很慢，今天就爲大家介紹最快速豐胸方法有哪些。
四大豐胸祕籍
一、豐胸食物
吃食物豐胸是最天然無害的方法，但是缺點是效果慢。 豐胸的食物有：酸奶、木瓜、花生、山藥、香蕉、檸檬等。 其中最有關注，最有效的是木瓜，而且最好是青木瓜。 木瓜有各種吃法，如切片切絲做沙拉、涼拌;去皮切塊,加排骨煮湯,或者切細絲炒肉絲都不錯。木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚。
【木瓜花生大棗湯】
用料：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。 作法：
①木瓜去皮、去核、切塊。
②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。 說明：
寶寶吃人奶成長，身體會更強壯、更健康。但部分婦女產後因乳汁不足，在餵哺寶寶時會產生缺乳汁問題。產婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用。
二、豐胸按摩方法
按摩是豐胸比較有效的方法，也是網上流傳最廣的方法。每天早上起牀和晚上臨睡前仰臥在牀上時，可以雙手按摩。 具體操作是：
在乳房周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到乳房皮膚微紅微熱爲止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使乳房變得更豐滿，更富有彈性。 堅持每日用溫水清洗乳房，這樣不但能保持清潔，還能無意間起到按摩作用，增加乳房的韌性，預防下垂。
指壓搭配以下的穴道，進行精油按摩，每次壓5秒，一次進行5-6個回合，更有神奇的功效。
膻中穴：胸部平行線上的中心點，正對到胸骨的位置。
乳根穴：雙乳中心點向下，乳房根部的正下方處，一邊一個。
天溪穴：位於乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對着乳房外側兩時處(第四五肋間)即是天溪穴。
以上施行時，同時交錯用冷水淋浴按摩，越冰越好，對於乳房的尖挺更有奇效，最好以按摩五分鐘，施行冷水潑灑按摩一次。
三、瑜伽豐胸
瑜伽運動不僅能提拉胸腺，讓乳房更性感，還可通過按摩臟腑，消除腰圍上的脂肪，提升胸圍線，緊實胸部，讓乳房更健康。
1、鷹式
(1)身體自然站立，兩腳併攏，兩臂在身體兩側自然下垂。 (2)左大腿的背面貼在右大腿的前面，左小腿脛骨貼着右小腿腿肚子，左腳大腳趾勾住右腳踝的上部。
(3)左臂在上方，右臂在下方，從大臂位置重疊，小臂環繞，掌心相對，將手臂儘量擡高。
(4)保持一分鐘，然後做另一側的練習。
2、門閂式
(1)單膝跪地，身體直立，右腿伸直，腳心落地。 (2)吸氣，兩臂平舉，與地面平行。
(3)呼氣，將右臂向右側伸展，彎曲身體直到右手與右腳腳背相接觸，左臂同時伸向右前方，眼睛看手指尖方向。注意要將胸腔挺出，控制1分鐘。
(4)吸氣，將軀體轉向正前方，收回兩腿兩臂，呈跪姿。重複另一側動作。
3、駱駝式
(1)跪姿，小腿緊壓於地面，兩腿與肩同寬。
(2)雙手扶住骨盆，臀部收緊，吸氣時打開胸廓，頭向後傾，穩定後雙手抓住雙腳後跟，頭自然後仰。停留30秒。 (3)起身時手先扶住腰，然後緩慢直起身來。
四、中醫豐胸
中醫認爲腎主生殖發育，女性乳房小，多因肝腎虧虛所致。所以中醫豐胸就是從補肝益腎，健脾養胃開始，全面調節機體內分泌功能，促進乳房二次發育從而達到使乳房豐滿，堅挺。
從經絡的角度來看，影響胸部乳房發育的重點是“胃經”，足陽明胃經循行與乳房，須由水谷精微的滋養充填，才能使胸部豐滿。乳房中有“乳中”“乳根”兩個穴位，通過按摩刺激陽明經絡，乳腺中的氣血流暢，脂肪勻稱分佈，保持形態的堅挺，假如營養充足的話，則胃經的經絡暢順，營養供應豐盛乳房，發育就飽滿了。
