艾草是一種用途非常廣泛的中草藥，端午節的時候很多人家門口都會插上一把艾草，傳說可以祛病，辟邪，殺菌，還有的人家裏喜歡用艾草泡水洗澡，那麼艾草泡澡的功效與作用及禁忌大家知道多少呢？
艾草泡澡的功效與作用
1.預防瘟疫
人們用艾草泡澡能阻止病毒和細菌傳播，而且能防止人體被病毒傳染，能有效預防瘟疫發生，也能控制瘟疫的大面積擴散。
2.預防皮膚瘙癢
艾草在泡水的過程中，能夠釋放出具有藥理活性的物質，這些物質可以幫人體起到殺菌消毒的作用。而用艾草泡澡能夠有效的預防皮膚瘙癢，並且明顯改善已經出現的瘙癢情況。特別是在春季流感高發時期，如果能夠用艾草進行煙燻的話，能夠對流感有很好的預防作用。
3.滋養肌膚
艾草中含有的多種天然活性成分能加快皮膚細胞再生和代謝，它也能讓皮膚表面的解質軟化，能儘快讓它們與皮膚脫離，經常用艾草泡澡能讓皮膚變得細嫩爽滑而有彈性。另外堅持用艾草泡澡還能抑制多種皮膚真菌的活性，它對人類高發的真菌性皮炎也有明顯預防作用。
艾草泡澡的禁忌
1.注意次數
健康人羣用艾草洗澡，最好每週二至三次爲佳，建議睡前洗澡，因爲睡前用艾草泡澡能夠很好的消除疲勞，促進睡眠，提高睡眠質量。風溼病人羣，隔一天洗一次一次爲宜，也可以每天洗一次。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效，四季皆可使用，但需要注意的是，用艾草泡澡需要長時間堅持，才能達到期望的保健功效。
2.注意水溫
用艾草泡澡對水溫是有要求的，不是水溫越高越好，以微燙舒適爲佳，一般來說洗澡水的溫度夏天爲36℃—37℃，春秋爲37℃—38℃，冬季爲攝氏38℃—39℃;不同人羣可根據自身的適應性來調節水溫，女性可以適當下調1—2℃，老年人可適當上調1—2℃；有風溼病的患者可以把洗澡水的溫度調到微燙舒適爲佳，不要過高。高血壓病人和心臟病人適合的水溫爲34℃—35℃。
相信大家看完上文的介紹後，對艾草泡澡的功效與作用及禁忌已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
