沒有事情的時候掐掐自已身上的穴位，所謂痛則不通，通則不痛。哪裏痛就掐哪裏，多掐幾次就不痛了，血脈也就通了，讓自已的血液正常流通。養生其實好簡單的，沒有那些怕困難的朋友們說的哪麼難。
手神門穴：
手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處：幫助入眠，調節自律神經，改善心悸。
內關穴：
位置在手掌面關節橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處：幫助入眠，可調節自律神經，抒壓/解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈目眩。
合谷穴：
先以右手拇指內側橫紋，對應左手虎口，拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指併攏，虎口處出現隆起肌肉，狀若山丘，往後走爲山谷凹陷處，即是此穴：抒壓/解除疲勞，消除黑眼圈，眼部減壓，避免「中痧」，增進免疫力，提神醒腦，可舒緩肩頸肌肉僵硬。
曲池穴：
在手肘關節彎曲凹陷處：抒壓/解除疲勞，有疏風清熱的作用，助排便，解除掉髮危機，可讓肌膚循環改善，避免「中痧」。
勞宮穴：
中指及無名指往下延伸交會的凹陷處，位置大約在握拳時，中指點於掌心的位置：提神醒腦、清心安神。
風池穴：
雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與髮際的交接線各有一凹處：消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀痠痛，偏頭痛。
承泣穴：
眼球正下方，眼框骨凹陷處：消除黑眼圈、眼部減壓。
足三裏穴：
膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處：修飾曲線，恢復窈窕、促進腸胃功能的恢復、促進代謝。
陽陵泉穴：
小腿外側，膝下1寸之凹陷，腓骨小頭附近：改善腿痠腿粗。
