在現實生活中，穴位就好比我們身體的“報警器”和“調節器”，從內通向外，反應病痛;從外通向內，接受刺激，防治疾病，具有神奇的功效。掌握一些常用的穴位養生知識，還是非常有必要的。以穴位補腎爲例，關元穴個非常重要的強腎要穴，敷貼、按摩、鍼灸這兩處穴位均可以達到穴位補腎的目的。那麼，關元穴你找對了嗎?
關元穴：補腎益氣延年
關元穴，位於腹部正中線，肚臍下3寸(除去大拇指外的其他四指併攏的寬度)。古人將其描述爲“當人身上下四旁之中，故又名大中極，爲男子藏精，女子蓄血之處也”。
關元穴，關藏的是我們人體的元氣，也就是先天之本的腎氣，主要用於治療元氣虛損的病症。用手指逐漸往下按關元穴，如果按下去軟踏踏的，手指離開時無彈力或恢復慢，就可以判斷爲腎虛。
關元穴具有培腎固本、調節回陽的作用。刺激這個穴位能刺激腎氣的活躍，補充腎氣，延緩衰老，能夠治療腎虛引起的腰膝痠軟、小便頻繁等症，也可以治療男性陽痿、早泄、遺精等症，對女性月經不調、痛經、帶下、不孕、子宮脫垂等婦科病均有治療和緩解效果。
