人生很大部分都在睡覺，睡覺的裝備對我們的身體健康有很大的關係，很多人喜歡自制枕頭，那麼，自制枕頭枕芯放什麼好？
茶葉枕頭具有吸臭防潮的功能，在即將到來的夏季，會給人帶來舒適涼爽的睡眠。目前飲茶風氣旺盛，泡茶留下的茶渣，丟棄實在可惜，若能加以利用製作成茶葉枕頭，不但可發揮廢物利用的經濟效益外，而且可提供人們舒適健康的睡眠。
蕎麥枕是用蕎麥殼做枕芯的填充物，由於蕎麥殼獨特的構造，蕎麥枕具有良好的透氣性，和永不變形、可塑性強、冬暖夏涼等特點。長期使用蕎麥皮枕頭可以促進和改善人體微循環，對疏通血管、調節血壓血脂，防治心腦血管疾病、促進睡眠、清熱瀉火、預防感冒等方面都有顯著的功效。
醫學研究證實，菊花具有降壓作用，並對葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌均有抑制作用，還能抑制毛細血管的通透性，從而達到消炎、擴張冠狀動脈、改善心肌缺血，降低血壓之功效。常用菊花枕的人，會感到神清氣爽，精神飽滿。
決明子能清肝明目，利水通便。外用做枕頭用生決明子3－4公斤，用布袋裝好做成枕頭。決明子枕可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。
人生很大部分都在睡覺，睡覺的裝備對我們的身體健康有很大的關係，很多人喜歡自制枕頭，那麼，自制枕頭枕芯放什麼好？
綠豆殼即綠豆孵芽後之殼，它的特性爲清涼、透氣、散熱快，其清涼成分可以促進血液循環，幫助睡眠，同時其可以降低頭部溫度，對頭腦好。
具有去風降溼,和胃化濁,明目降壓的功效。用蠶沙做的枕頭還具有清涼降火的作用，它吸汗力強、透氣性好，冬暖夏涼。嬰幼兒四季睡用，可端正頭部形狀，促進大腦發育。
藥枕中的藥物也有保質期，在不使用藥枕時，爲防止有效成分揮發，應當用塑料袋包好，一般1~3年就需更換一次枕內藥物。藥物過敏者和孕婦慎用！
