最近總覺得有一些不得勁，我感覺可能是有什麼不對，然後去中醫院看了一下，醫生跟我說，我這是氣鬱，我對這些不是很瞭解，請問氣鬱是什麼原因引起的？
多因情志不舒，氣機鬱結所致。
鬱有六證（氣鬱、溼鬱、熱鬱、痰鬱、血鬱、食鬱），氣鬱爲鬱證之一，華雲在《臨證指南》中雲：“鬱則氣滯，其滯或在形軀，或在臟腑，必有不舒之現症。益氣本無形，鬱則氣聚，聚則似有形而實無質，如胸膈似阻，心下虛痞，脅脹背脹，脘悶不食，氣瘕攻衝，筋脈不舒……情志之鬱，由於隱情曲意不伸，故氣之升降開合樞機不利……。
氣鬱症狀較輕的話，可以通過飲食、起居、運動等方面進行調理；如果症狀比較嚴重的話，需要及時就醫治療，以免貽誤最佳的治療時間。
視具體情況而定。
阿膠是中醫裏面補血、止血的材料，貧血的人羣適當的食用一些阿膠對身體健康具有較大的益處，如果氣鬱的同時有血虛症狀的話，可以適當的食用一些阿膠；如果沒有血虛症狀的話，建議少食阿膠，阿膠的滋補性太強，反而不利於氣鬱的調理，建議沒有血虛症狀的人羣，可以多食一些疏肝解鬱、理氣和胃的食物來進行身體調理，長期堅持一般可以看到不錯的效果。
視具體情況而定。
人蔘是中醫裏面的一種名貴中藥材，人蔘是五加科植物人蔘的根，富含營養，在人蔘中含有人蔘皁甙、多種維生素、礦物質以及一些微量元素，藥用價值也很好，中醫認爲：人蔘性溫，味甘、微苦，歸脾經、肺經，應用人蔘可以起到補益元氣、補脾益肺、生津止渴、安神增智等作用，從功效上來說，人蔘適宜病後體虛或者體質較差的人羣服用，體質較差，氣鬱的同時有氣虛的話，可以適當的服用一些人蔘，可以起到補氣的作用，有助於健康；但如果元氣較足的話，就不要吃人蔘了，以免增加身體負擔，反而不利於健康了。
可以適當的喝一些。
玫瑰花茶是常見的花茶品種，味道清淡，香氣馥郁，在玫瑰花茶中含有多種維生素和微量元素，適當的喝一些玫瑰花茶可以促進體內新陳代謝，有利於毒廢物質的排出，還能淡化色斑、美白嫩膚，尤其適合女性服用，從中醫的角度來說，常喝玫瑰花茶，還可以舒發體內鬱氣，有鎮靜、抗抑鬱的作用，一般人羣皆可適當的喝一些玫瑰花茶，尤其適合氣鬱的人服用，但是用玫瑰花泡水的時候，一次性不要用多了，每次用4-5朵即可。
