聽說阿膠糕有很多功效，滋補作用很強，前幾天去看醫生的時候醫生說我溼氣重，請問一下阿膠糕有祛溼的作用嗎？
不能。
祛溼是一種中醫概念，一般溼氣重的人羣多表現爲大便溏浠、脘腹脹滿、不思飲食、噯腐吞酸等症，其病機爲溼邪困脾，治療當以健脾祛溼爲主，而阿膠糕是用阿膠、黃酒、冰糖、核桃仁、紅棗、桂圓、黑芝麻等製成，具有滋陰養血、美容養顏等多種功效，並無健脾除溼的作用，因此阿膠糕並不能祛溼氣。
不建議食用。
溼氣重是由於脾胃之氣相對不足，脾胃運化功能失調而引起，而阿膠糕滋補作用較強，質地比較滋膩，本來就比較難以消化，溼氣重患者食用阿膠糕之後不僅起不到改善作用，反而更會有礙脾胃的正常運化，加劇原本溼氣重的症狀，因此溼氣重患者建議最好少吃或不吃阿膠糕。
不建議一起吃。
雖然阿膠糕和去溼茶之間並沒有藥性和成分上的衝突，但是阿膠糕的滋補作用比較強，性質比較滋膩，爲了不影響去溼茶的功效，兩者最好不要一起食用。建議可以先喝一段時間祛溼茶，待體內溼氣排出之後再食用阿膠糕會比較好。
氣滯血瘀者。
除了脾胃虛弱，溼氣重的人羣不宜食用阿膠糕之外，有氣滯血瘀的人羣也不建議食用阿膠糕，因爲氣質血瘀的治療應該要以活血化瘀爲主，而阿膠糕並沒有活血的作用，反而具有補血養血的作用，食用後反而會加劇原本的血瘀症狀，如：舌苔紫暗、胸協疼痛、痛經、經血成塊等。
材料：紅豆150克，薏米150克，冰糖適量。
1、將紅豆和薏米洗淨，浸泡2小時左右。
2、再將其放入鍋中，加入適量清水。
3、大火燒開，再改小火燉2小時左右。
4、粥熟後加入冰糖攪拌均勻即可。
材料：茯苓30克，紅棗20枚，粳米100克，冰糖適量。
1、茯苓敲碎，紅棗去核。
2、將紅棗用小火煮爛。
3、加入粳米及敲碎的茯苓，加入適量清水。
4、直至粥熟，放入冰糖，即可食用。
