拔罐是傳統的中醫療法，可以調理體質，疏通經絡，不需要打針吃藥，非常適合運動少的上班族，但是天天拔罐的話，會傷氣，對健康不利，那麼拔罐多久去一次好呢？
一週一次。
拔罐可以疏通經絡、驅寒排毒，但是並不適合天天拔罐，這樣會損耗精氣，增加皮膚感染的風險，還容易形成依賴性，對健康沒什麼好處。
所以，一般建議一週最多拔罐一次，如果皮損嚴重，有水泡，或者淤青沒有消退的，應該等完全恢復後再進行拔罐治療。
溫馨小貼士：用拔罐治療某種疾病，比如風溼、肩頸疼痛、膝關節炎等時，爲了加強療效，可能會天天拔罐，短期內是可以的，但是不能長期這麼做。
10-15分鐘。
正常情況留罐時間是10-15分鐘，時間太長容易造成瘀血嚴重，還會引起水泡，時間太短則起不到疏通經絡的效果。如果拔罐過程中出現不適，可以縮短留罐時間。
拔火罐並沒有特點的時間要求，只要不要在以下三個時間點拔罐即可。
1、早上起牀的時候。身體剛剛甦醒，不要拔火罐。
2、正午。氣血太過於旺盛也不要拔火罐。
3、晚上8點以後。夜晚睡眠時氣血要回歸肝經及三焦，也不要拔火罐。
注意！除此外，飽腹、空腹，女性經期的時候也不要拔火罐，其他時間都可以。
這與個人的體質，想通過拔罐治什麼，以及醫生的水平有關係。
如果是拔罐減肥，平時合理飲食，進行3-4次的時候，就能看到體重下降了。如果是治療肩頸痠痛，可能剛拔罐完，全身就感覺輕鬆了。
