食竇隸屬足太陰脾經，這個穴位是治療消化不良要穴，當吃東西太多或太快的時候，可以按揉這個穴位來進行緩解，那麼食竇在哪個位置呢?
食竇穴的位置，食竇穴位於人體的胸外側部，當第5肋間隙，距前正中線6寸處。
食竇穴，經穴名。出《鍼灸甲乙經》。屬足太陰脾經。穴義爲，脾經氣血由此迴歸脾臟。
別名：命關穴，食關穴。
1、食竇：食，胃之所受五穀也，脾土也。竇，孔穴、地宮也。該穴名意指脾經的地部經水由此漏落三焦內部的脾臟。本穴物質爲腹哀穴傳來的地部經水，隨經水流行的還有較多的脾土物質，而本穴有地部孔隙與脾臟相通，脾土物質隨流行的經水而回歸脾臟，故名。
2、命關：命，性命也。關，關卡也。命關名意指本穴的氣血物質運行的正常與否重關人命。本穴有地部孔隙與體內脾臟相通，它內泄脾臟之熱，外降脾土之溼，是脾臟與體表氣血物質溝通的重要渠道，故名命關。
3、食關：食，胃之所受五穀也，脾土也。關，關卡也。食關名意指本穴爲脾臟與體表脾土物質出入交換的關口。本穴爲脾經經水內傳脾臟的出入關口，脾土物質隨水流行，因此它也是脾土物質的出入關口。脾土之性是固定不移，它無風不運，無水不行，本穴若無經水載土，穴之孔隙亦如關卡一般阻土運行，故名食關。
1、緩解治療腹脹水腫、噫氣翻胃、胸脅脹痛、痰飲、咳嗽、少乳等。
2、按摩食竇穴的功效：將脾經體表氣血迴流脾臟;健脾和胃、理氣調腸。
1、以手指指腹或指節向下按壓，並作圈狀按摩。
2、按摩腹哀穴常用於改善腹痛、腸鳴、消化不良、痢疾、繞臍痛、胃潰瘍、胃痙攣、胃酸過多或過少等病症。
3、按摩配合針刺該穴對慢性胃炎、十二指腸潰瘍有一定療效，可以減輕症狀，同時可以促進潰瘍癒合，能抑制胃酸分泌，並能增強自身免疫功能。
