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中學生進行健美鍛鍊目的

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中學生進行健美鍛鍊目的

1．增長肌肉，健美體型；

    2．增長肌肉力量，提高身體素質；

    3．減肥，使體型勻稱、健美。應根據不同的目的，安排健美鍛鍊

    4.培養堅強的意志和人格。

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