女性產後氣血體虛，如果沒有注意調養身體，很容易出現腰疼、關節疼、腿疼，這也就是月子病。其實很多新手媽媽都不太瞭解月子病，如果你產後一個月後就經常出現下面這些症狀，很可能就是落下月子病了。
有些寶媽月子期間獨自照顧寶寶，經常一個人換尿布、洗衣服，時間一長，不免勞累過度，腰疼的不能直起來。另外，月子期間，過早的洗頭洗衣服，都會造成身體受涼，月子後常常發覺手指關節疼。這就是產後月子病，最常見的就是關節疼、腰疼。建議準媽媽坐月子期間還是要多注意休息，不要過早從事家務勞動，多多補充鈣質營養。
一到秋冬季節，手腳就愛冰涼怕冷，老公說她是“死人手腳”，晚上即使蓋了很厚的棉被，熱量始終到不了冰涼的雙腳，而且夜裏經常小便，去醫院也查不出什麼毛病，哎，做女人真是麻煩！要承受這樣那樣的毛病，還要被人嫌棄。生完寶寶之後越來越怕冷，手腳冰涼。在辦公室裏永遠比別人早過一個季節，裹得跟糉子一樣沒錯！這是一種月子病。可能是坐月子期間，碰了冷水，吹了冷風，導致寒氣入侵，致使身子骨比較虛弱，受不得冷。
生完孩子後，有些媽媽的視力會變差，經常感到眼睛疼痛、乾澀、酸脹，有時候還看不清楚物體，這很可能是患上了乾眼症，這也是月子病的一種。或者是在坐月子期間，老公不夠貼心、婆婆也照顧不好兒媳婦，再加上準媽媽這段時間心情起伏波動較大，也很脆弱，受了委屈哭多了也會導致眼睛乾澀、疼痛，落下病根。
很多新媽媽忙着照顧新生兒，不注意休息，月子裏很容易出現手腕疼。出現這種情況可能就是月子期間過度使用手腕，長時間抱孩子，給孩子餵奶姿勢不當造成的後果。坐月子對寶媽來說真的很重要，如果一旦落下月子病，那可能就是一生的拖累。所以坐月子的時候寶媽一定要學會享受，自己能不做的家務活就不要做了，能讓家裏人代勞就讓家裏人代勞，萬萬不可操勞過度。
