孕婦上火嗓子疼怎麼辦 教你幾招輕鬆滋潤嗓子

孕婦上火嗓子疼怎麼辦呢？很多孕婦會遭遇“上火”的情況，鑑於孕期的特殊時期，孕婦最好不要擅自用藥，可以嘗試用食療來解決。另外，在平時多喝水，注意休息，不要熬夜，這樣可以有效預防上火。

孕婦上火嗓子疼怎麼辦

1、不得擅自吃藥

吃藥一定要小心，特別中成藥的成分比較複雜，服藥的話要遵醫囑。

2、生活規律

注意休息，不要熬夜，不要長期接觸電腦。

3、食療去火

用白糖水煮梨，食其汁肉。多吃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、綠色青菜等。多吃含水份多的水果西瓜、水蜜桃等。辛辣刺激性食物不要吃。

4、大量飲水

攝取大量的水分有助於稀化粘痰，使其容易咳出，白開水和果菜汁都是很好的康復飲料，梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿蔔汁等都是止咳的良藥，上火時可以喝以上果汁。但注意不要加糖和鹽，如果想喝甜的，可以加一點蜂蜜，蜂蜜有潤肺通便的作用，有利於症狀的減輕。

5、保持空氣溼潤

增加室內的空氣溼度有助於減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔乾燥等不適，可以使用加溼器或茶壺燒水加溼。

孕婦上火食療法

冰糖蒸梨

方法：將梨切成兩半，把梨核挖出來，放入冰糖(越小越好，水晶冰糖，再把梨蓋蓋上，用牙籤紮好，防止糖水流出，蒸軟即可。

隔水蒸蛋

方法：雞蛋1個，食糖、素油各1匙。

做法：蛋(去殼)放在碗裏(不要攪)，放入糖和油，隔水蒸熟。臨睡前一次服完。

蔥白粥

方法：江米1兩，生薑5片，連須蔥5根，食醋3錢。

做法：江米以常法煮粥，臨熟時加姜、蔥、醋拌勻，趁熱食用。此粥主治風寒閉肺引起的咳嗽。

百合雞蛋湯

方法：百合60克，雞蛋2個。做法先將百合洗淨，再與洗淨的雞蛋一同入鍋內。加水適量，煮至蛋熟即可食用。

蜂蜜雞蛋湯

方法：蜂蜜35克，雞蛋1個。做法：將蜂蜜加水300克煮開，打入雞蛋，煮至微沸。適用於肺燥乾咳、久咳。

友情提醒：食療方法作爲可以嘗試的方法，對於每一位孕媽媽來說，效果是有差別的，如果您實在覺得難受，那麼請注意及時看醫生，聽聽專業醫生的意見。