備孕期飲食注意事項，雖然現在已經不是不孝有三，無後爲大的時代了。但不孕不育依然是一個很重要的問題。畢竟養兒防老，積穀防饑。誰不想着等到自己老了的時候有兒女能夠給自己提高物質上的保障，精神上的安慰呢?因此不孕不育就成爲了夫妻間很大的一個問題。飲食不當也會造成不孕不育。
冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛，經常吃這些食品容易使胃着涼，造成盆腔血淤，進而影響到月經週期。
很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因爲在製作過程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。
對生育期的年輕男性來說，體內鋁超標，會導致成熟精子的數量和質量都下降。對生育期女性來講，鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。
酒精能殺死男性精子，可使懷孕後26%的孕婦發生妊娠髙血壓，導致孩子先天發育不良。煙中含有鉛和鋁元素，都會使精子形態異常，損害性腺和精子。長期吸菸還會破壞身體激素分泌，擾亂月經週期，影響正常排卵。
與全素相反的是，有些準父母爲了提高生育質量，過多攝入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、燻烤的食物樣樣都吃，這樣很容易導致體重急劇上升。而肥胖會影響內分泌，其結果就是男性精子異常，女性經期紊亂、排卵不良。
備孕期飲食注意事項，雖然現在已經不是不孝有三，無後爲大的時代了。但不孕不育依然是一個很重要的問題。畢竟養兒防老，積穀防饑。誰不想着等到自己老了的時候有兒女能夠給自己提高物質上的保障，精神上的安慰呢?因此不孕不育就成爲了夫妻間很大的一個問題。飲食不當也會造成不孕不育。
很多女性爲了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導致營養不良，可能會影響女性排卵規律，也會影響精子質量。生個孩子，對很多事情都特別注意。
睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導致膽結石和高血糖，都會對懷孕有影響。
