不少寶媽都有這樣的經歷，剛獲悉懷孕的消息，還沒從驚喜中回神就要開始接受孕吐的洗禮。面對這樣甜蜜的“折磨”。準媽們可能會好奇，孕吐到底是怎麼回事？接下來，一起揭曉答案吧！
孕吐一般出現於妊娠第五或第六週，又在妊娠三個月後逐漸消失。一般的孕早期噁心嘔吐不算是病，但發作起來還真是夠折騰。目前，醫學上對孕吐、尤其是劇烈孕吐這一現象還沒有準確的、令人信服的解釋。不過有數據表明，妊娠劇吐主要與三個方面有關：
1)孕婦體內激素迅速升高;
2)孕期嗅覺變得更靈敏;
3)孕媽腸胃變得脆弱敏感。
劇烈孕吐和遺傳也有關，媽媽如果懷孕時妊娠反應強烈，女兒將來懷孕時也出現這一症狀的可能性是一般人的3倍。
孕吐通常在懷孕6周左右開始，在此後的1個多月裏，這種症狀會越來越嚴重。大約有一半的孕婦到孕14周時，就不再感到噁心了。剩下的大多數人則還需要1個月左右的時間，纔會感到噁心症狀慢慢減退。不過，此後孕吐還有可能會捲土重來，貫穿你的整個懷孕期間。也有些孕婦持續整個孕期都有孕吐症狀，這與個人身體素質差異有關。
1、保持心情舒暢
由於不斷的孕吐會讓人心情煩躁，所以，孕婦一定要注意保持情緒上的安定與舒暢。在家裏，儘量避免異味的刺激。嘔吐後應立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，並用溫開水漱口，保持口腔清潔。
2、注意飲食健康
在飲食上，可以選擇營養價值稍高且易消化爲主的食物。多吃新鮮蔬菜、魚肉奶等高蛋白的食物。有些孕婦愛吃酸味食物。從營養學角度出發，酸味食物一般多含維生素C，其對胎兒形成細胞基質、產生結締組織、對心血管的生長髮育和造血系統的健全都有着重要的作用。但是那些醃製的酸菜，有些營養成分基本遭到破壞，甚至產生致癌物亞硝酸鹽等，食後對母體、胎兒健康均不利，這樣的食物還是少吃爲好。
3、少食多餐營養均衡
另外，還可採取少吃多餐的方法，吐了再吃，總之別因爲要吐就不進食了，可以嘗試吃一些梳打餅乾等。爲防止嘔吐導致脫水，應保持每天多喝水，平時宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。
4、適量運動可減輕孕吐
孕媽媽出現噁心症狀可臥牀休息，但不能整日臥牀不動，這樣會加重反應。適當的散步、聊天有助於減輕孕吐反應。
