玩手機現在佔據了我們生活的大部分時間，許多人基本時刻把手機放在身邊，即使在幹其他事情，也總是會不由自主的拿起來刷刷朋友圈，但是孕婦作爲一類特殊人羣，可以玩手機嗎，玩手機對寶寶有影響嗎？
懷孕期間科學的玩手機是可以的，但要適量，雖然手機的輻射不大，但若是長時間玩手機可能會對身體和胎兒的發育有一定的影響，且使用不當可能會產生不良的後果，嚴重的甚至會引起流產或致畸，所以孕媽媽在懷孕期間要減少玩手機的時間。
手機會發出低水平的“非電離”電磁輻射，電離輻射來自像X光、放射治療儀和CT掃描這樣的放射源，已經確定對寶寶發育有害，尤其是孕媽媽在懷孕前3個月，受到手機輻射影響的危險比懷孕中、晚期的危險大得多。因此，爲了寶寶的健康發育，避免它受到任何傷害，孕媽媽在頭3個月要儘量避免使用手機。
孕婦長時間的玩手機，活動量會減少，易引起身體不適，且長時間盯着一個東西，人容易乏力、疲勞、不能控制情緒，甚至出現頭暈難受等症狀，嚴重影響胎兒的健康發育。
懷孕期間玩手機，雖說其影響不及電腦，但過度使用，其輻射的時間會比電腦長，易導致胎兒畸形。
懷孕期間長時間的沉迷手機，使用手機不當，如走路、或接聽電話時不注意，易導致孕婦肚子不舒服，引起流產，所以孕婦切不可長時間專注玩手機。
懷孕3個月前，這時候胎兒處於胚胎期，如果長期受到手機輻射，嚴重的話，很可能造成胎兒肢體缺陷或畸形。
懷孕4—8個月，這是胎兒形成期，此時如果孕媽媽經常玩手機，肚子裏的寶寶可能會免疫功能低下，出生後體制弱，抵抗力差。
1、不要長時間使用手機，減少電磁輻射，每次使用手機儘量不要超過30分鐘，每隔10分鐘休息一下，且在玩手機時最好穿上防輻射服。
2、讓手機離頭、胸前、腰部遠一點。睡前儘量避免躲在被窩玩手機，夜間手機充電儘量遠離牀頭。
3、手機信號差，會增大功率搜尋信號，增加輻射，長時間處於這種情況，建議關閉手機或把手機放置距離身體稍遠的位置。
4、免提耳機的使用，可以減少電磁輻射，還要縮短通話的時間。此外，孕媽媽使用手機儘量不要連接WiFi，因爲連接WiFi手機輻射會比較大。
5、手機充電器充電，會產生強的電磁波，在手機充電時孕媽媽要遠離。
6、多進食防微波輻射纖維的食物，含花青素的食物，如黑枸杞、藍莓、葡萄等，富含維生素A、C和蛋白質的食物，能減輕各種電磁輻射對孕婦及胎兒的傷害，增強機體抵抗電磁輻射的能力。
