喉嚨發炎常與上呼吸感染、上火、睡眠不足等有關，對於寶寶來說，不會用言語表達自己不適，喉嚨發炎特別難受，那這時吃什麼食物好得快呢？
梨子具有很好的潤肺涼心，止咳消痰降炎的效果，所以寶寶喉嚨發炎了就吃梨，既能幫助止咳還能幫助消炎。而且梨子的食用方法很多，可以生吃還能燉百合食用。
金銀花最主要的功效就是清熱解毒，其中含有的綠原酸、木犀草素苷等成分還對上呼吸道感染致病病毒有着很強的抑制作用。喉嚨發炎了，用金銀花泡水有很好的效果。
野菊花味苦、辛、涼，清熱解毒，疏風散熱，散瘀，明目等功效，對於因爲乾燥火旺引起的喉嚨發炎、咽喉腫痛的效果很好。可以直接泡水給寶寶喝，特別要注意的是野菊花葯性偏寒，不宜大量食用。
獼猴桃屬於性酸味甘寒的食物，食用它能夠有效生津潤燥，如果是因爲上火導致喉嚨發炎了可以多給寶寶吃。另外獼猴桃還含有豐富的維生素C，具有增強抵抗力，促進疾病恢復功效。
原料：生梨2個，食鹽3-4克。
做法：將梨洗淨，切成小塊，加入食鹽，醃漬15分鐘。每次取1塊含於口中，每日4-6次。
功效：清熱生津。適用於治療喉嚨發炎。
原料：生荸薺適量。
做法：將荸薺洗淨切碎，用紗布絞取汁。不定量服用。
功效：養陰生津、利咽，適用於喉嚨發炎、咽喉炎。
原料：海帶500克，白糖250克。
做法：將海帶洗淨，切實，放入鍋內加水煮熟後撈出，拌入白糖醃漬1日後食用，每服50克，每日2次。
功效：利咽。適用於咽炎、喉嚨發炎。
