高齡孕婦在整個孕期往往所承擔的風險要比適齡孕婦大的多，隨着年齡增長，卵巢功能減退，孕卵發生異常率增高，從而引起流產、早產，那具體高齡孕婦要如何保胎呢？
高齡孕婦一定要養成良好的生活習慣，作息要有規律，最好每日保證睡夠8小時，並適當活動。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。另外，孕婦衣着應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。要養成定時排便的習慣，還要適當多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便祕結時，避免用瀉藥。
孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以便及時發現和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發育。以利醫生及時發現和處理異常情況，並可指導孕期保健。
醫生建議妊娠32周後高齡孕婦要停止工作，不宜勞累，並且時刻注意不能使身體常處於緊張的狀態，多多休息，不要經常搬運重物。
對於高齡孕婦，或者有自然流產史的孕婦來說，妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事，習慣性流產者整個孕婦都應嚴禁房事。
高齡孕婦在整個孕期往往所承擔的風險要比適齡孕婦大的多，隨着年齡增長，卵巢功能減退，孕卵發生異常率增高，從而引起流產、早產，那具體高齡孕婦要如何保胎呢？
孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易於消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。
研究認爲，一部分自然流產是因爲孕婦中樞神經興奮所致。因此，孕婦要注意調節自己的情緒，儘量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長髮育是非常不利的。
