哺乳期間，寶媽的飲食與乳汁的質量息息相關，如過度偏愛辛辣刺激、重口味的食物，寶媽可能會出現上火的情況，那此時，寶寶會跟着媽媽一起上火嗎？
會的，寶媽上火了，火氣也是會通過奶水傳送給寶寶的，所以也會跟着上火的。因爲奶水的質量和乳母平時的飲食是息息相關的，涼性食物容易導致孩子出現腹瀉，辛辣刺激性食物容易導致孩子上火。
哺乳期乳媽媽若過度偏愛辛辣刺激食物，容易造成臟腑陰陽失調，導致上火，並且會通過乳汁影響到嬰兒，使之加重熱氣，使寶寶出現上火症狀，如大便乾結、起疹子、眼屎多、屁眼發紅、消化不良等症狀。
哺乳期上火時要注意多補充水分，不管是媽媽還是寶貝，都要喝水。大量飲水可以促進體內的新陳代謝，通潤腸道，有利於體內各種毒素的排出。寶媽可以考慮將菊花、金銀花等降火食材與水一同煎煮，或者保證每日8大杯水，以及時清熱。寶寶可在兩次餵奶間，喂些溫水，也能降火。
1、哺乳期間上火，不宜吃清火的藥物，以免影響乳汁質量。性寒的食物不要多吃。
2、可以吃清熱降火的食物，如綠豆湯、荸薺、白菜湯、芹菜汁、蓮藕汁、萵筍、茭白、百合等。
3、暫停高熱量的補品，不吃辛辣食物，不要吃橘子，少吃或不吃熱性佐料，如花椒、茴香等，以免加重上火。
乾燥的環境會導致水分的流失，可以在室內放個加溼器，增加空氣溼度，有助於減輕寶寶及媽媽口乾舌燥、鼻腔乾燥等上火症狀。
