當爸爸媽媽看到寶寶長出第一顆牙齒的時候,心情總會很欣喜。家長保護寶寶的牙齒健康，不妨從飲食開始。那麼寶寶長牙吃什麼好呢？
1、半固態的食物。比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等,讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食,可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化,爲日後添加固態食物讓寶寶鍛鍊用牙齒咀嚼打基礎。
2、營養價值高的食物。肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋,蔬菜等等。
3、普通稍偏軟的食物。米飯、麪條、大豆等等。
4、門牙和後磨牙都已萌出時刻增加硬質食物。
5、可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物,使換牙順利完成,讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。
6、及時添加離乳食物。比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等“糊狀”食物,以及磨牙餅乾。這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛,鍛鍊啃咬及咀嚼能力,強壯頜面部肌肉,加速乳牙萌出,還有助於增加飽腹感,滿足該階段營養需求。
當寶寶到了4個月到8個月的時候,會長出兩顆牙齒。這個時候的寶寶,可以嘗試從液體食物過度到糊狀的輔食,如米糊、蛋黃泥之類的。糊狀的食物能夠幫助寶寶的牙齒更快長出來,並鍛鍊寶寶的咀嚼肌,促進牙齦的的健康發育。
當寶寶8-12個月時,會比之前長出更多牙齒,這時候的寶寶能長出兩顆或者更多牙齒,處於上排牙的兩側。隨着寶寶長大,所需的營養也就更多。這時候媽媽可以適當給些肉末或者肉泥給寶寶補充營養,另外一些多汁的果蔬也可以製作成泥狀添加。
寶寶到了9-13個月時,寶寶上排牙的側門牙已經長出;13-16個月的時候,下排牙的側門牙也能基本萌出了。這個時候,媽媽可以讓寶寶嘗試不太硬的固體食物,如蒸蛋、軟軟的蒸蛋糕,或者是煮爛的小段蔬菜。
等寶寶到了1歲半的時候,他已經擁有8-12顆牙齒咯。這時候,寶寶可以嘗試些有嚼頭的食物,肉片、軟米飯、米粥都是可以適當給寶寶添加的食物。
等寶寶到了16-20個月的時候,他的乳牙基本上都長出來了,這時候寶寶就能像大人那樣吃米粉和麪條了。當然,可以吃並不代表寶寶能完全掌握咀嚼的技巧,太硬和難以咀嚼的食物還是避免給寶寶食用。
出牙期的寶寶很喜歡咬東西,有時候還會咬人,爲了避免寶寶抓咬不衛生不安全的物品,此時媽媽們必須要爲寶寶添置牙膠,牙膠多數是由硅膠製成,除了舒緩寶寶出牙時的不適感、增加安全感,還可以鍛鍊寶寶嚼、咬的動作,有助於牙齒的健康成長。
出牙齒期的寶寶還喜歡流口水,這主要是因爲寶寶出牙的時候刺激了牙齦神經,引起了唾液腺分泌的增加,加上年幼的寶寶吞嚥功能還不完善,所以口水自然會嘀嗒的流下,這時候給寶寶準備口水巾或者是圍兜,就能很好地避免這種狀況。在選購方面記住一定要選擇透氣、柔軟、最重要的是吸水性超強的產品。
寶寶的牙齒快要萌出時,要特別注意口腔清潔,每次餵食後,將寶寶抱住,讓他頭稍微後仰,然後將消毒紗布纏繞在食指上,再蘸上溫白開水,將他的舌頭及牙齦處的食物殘渣擦拭乾淨。等寶寶長出牙後,就要幫他刷牙了,並讓他慢慢學會自己刷牙,刷牙的時候,牙齒的裏面、外面、咬合面要依次清潔乾淨,以有效清除牙齒及牙齦處的食物殘渣,保持口腔衛生,爲預防齲齒打好基礎。在牙刷的選擇上,可以選用較軟的兒童牙刷,有兩排毛束,每排4~6束軟毛爲宜,每次用完後,應將牙刷甩幹水分,毛束朝上,放在通風乾燥處,以保持潔淨。
