一般情況下，沒有哪一種肌營養不良最輕的說法，常見的肌營養不良有肩-肱型、肢帶型、眼肌型、遠端型、假肥大型等。不同的患者有不同的病症，需要在醫生的指導下對症治療，具體分析如下：
1.肩-肱型：肩-肱型多呈現染色體顯性遺傳，病情發作緩慢，同時較爲隱匿。發病時表現爲閉眼不緊、肱肌萎縮、肩帶萎縮等症狀。這類患者一般可以正常生活，不需要過多治療。
2.肢帶型：臨牀症狀有雙臂上舉困難，翼狀肩等，晚期患者表現出肌肉攣縮、行動不便。此類患者可以在醫生的指導下進行艾灸、鍼灸方面的治療。
3.眼肌型：這種類型的患者比較少見，一般會出現眼瞼下部的肌無力，部分還會有咽喉、頸部的無力和萎縮。臨牀上對此類患者的特效藥沒有，依然採用中醫療法較多。
4.遠端型：遠端型肌營養不良表現爲遠端小肌肉萎縮逐步轉向近端，發展的過程緩慢，可以進行有效的緩解和維持，多需要在醫生的指導下進行適當體育鍛煉和康復訓練。
5.假肥大型：假肥大型肌營養不良患者一般是由遺傳引起的，患者會有走路年齡延緩、行走變慢、容易跌倒等特徵，大部分患者小腿肌肥大較爲明顯。此類患者可以在醫生的指導下服用維生素E片，葡萄糖口服液等藥物進行緩解。
肌營養不良屬於先天性疾病，出現病症要及時救治，在醫生的指導下對症治療，生活中應該訓練自己的運動方式，選擇和自己適配的體育運動進行恢復鍛鍊。
