骨密度-1.3屬於輕微骨質疏鬆症，骨密度值在-1至-2.5之間，可診斷爲骨量減少，屬於骨質疏鬆症早期。具體內容如下：
骨密度一般用T值表示，正常值在-1至1之間。如果T值在-1至-2.5之間，說明骨密度含量低，已經發生骨質疏鬆症，這個時候需在醫生指導下口服葡萄糖酸鈣片、維生素D3等藥物。尤其對於中老年人、絕經後婦女和有病理性骨折史的人，要定期檢測骨密度，注意骨密度的變化。
骨密度代表一個人的身體狀況和生長年齡，及時發現是否患有骨質疏鬆症，可以預測骨折風險。因爲骨密度代表着骨骼是否健康，如果骨密度過低，可能是體內缺鈣或骨骼發生病變所致。如果骨密度爲負數，可能是缺鈣或者體內骨質流失造成的。
建議骨密度過低的人，飲食上多吃含鈣豐富的食物，如牛肉、羊肉、火龍果和香蕉等。除飲食外還應堅持每天適當運動，如跑步、太極拳和游泳等，可以提高自身免疫力。
