我們通常說的血脂的話，包括了重要的幾個指標，就是膽固醇、甘油酸酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，而總膽固醇的話是和心血管事件關係比較密切的。低密度脂蛋白呢也是關係比較密切的，那麼今天我們看看，總膽固醇的正常值是多少呢？
我們知道，總膽固醇它的正常值應該小於5.18mmol/L。那麼輕度的升高話，比如說5.18-6.18的話，屬於輕度的升高。如果大於6.19的話，那麼他的膽固醇就高的比較明顯了。實際上對於這樣的膽固醇，我們在正常情況下，如果一個人的膽固醇在正常範圍內，但是他如果合併了一些代謝方面的問題。比如說他合併了高血壓、合併了冠心病、合併了糖尿病，那麼即使他的膽固醇在正常範圍之內，那麼我們也是應該降得更低的。因爲對於這類特殊的人羣，他的膽固醇需要降到更低，他才能夠有效的減低一些心腦血管事件的發生。
那麼總膽固醇的話，膽固醇高了之後又啥壞處呢？膽固醇這些血脂的話，異常的血脂在血管堆積之後，他就會引起血管的堵塞。堵塞的血管呢他就引起血管的粥樣硬化，如果是腦血管堵塞了，就會引起腦血管疾病，如果是心臟的血管堵住了，就會引起冠心病、心絞痛等等。所以說血脂高了的話，危害是相當大的。
我們如果出現血脂高的情況，那應該怎麼辦呢？第一最重要的就是要飲食控制，通過低脂的飲食來達到降低血脂的一個目的。但是很多情況下，病人的血脂是通過單純的飲食控制，是控制不下來的。因爲他往往是肝臟對血脂的一些代謝的功能出現了問題，所以說還需要輔助一些降脂的藥物來降低血脂。此外呢，除了飲食、藥物之外，適當的運動也是必要的。
