同房乾澀，多與年齡、壓力、炎症等因素有關；主要是指女性在性愛過程中，陰道的反應比較遲鈍，有性需要但是沒有分泌出足夠的液體，導致陰道乾澀的情況。那麼，產後同房乾澀多久能恢復呢？接下來就爲大家解答這個問題。
產後同房乾澀多久能恢復
一般來說，產後同房乾澀多久能恢復需根據個人的身體體質來定。通常有些女性在產後42天就基本恢復，有的則需3~6個月纔可逐漸恢復。因爲女性在分娩過程中，陰道受到撕裂、擠壓損傷，則細胞修復有個過程；對於新陳代謝較快的女性來說，恢復時間較短；而高齡產婦修復能力較慢，需要時間較長一些。因此，建議產後陰道乾澀的女性朋友，可考慮補充雌性激素來緩解；可適當吃一些芝麻、核桃等。同時，也可行盆底康復訓練、縮肛、縮陰運動，以促進陰道恢復。
知識拓展：同房乾澀怎麼辦
1、補充維生素B2
因爲維生素B2可促進性激素的分泌，改善激素失調；從而幫助改善同房乾澀的現象。則可多吃一些富含維生素B2的食物，如胡蘿蔔、香菇、紫菜、橙子、奶製品、動物肝腎、鱔魚等；也可適量服用維生素B2片。同時，還需注意平時要穿透氣純棉的內褲，且不要穿質量不好或者是深色染料的內褲。且要勤換內褲，保持外陰的清潔。
2、補充雌激素
女性同房乾澀，可通過補充雌激素來改善內分泌；而內分泌更加的充足，能夠更好的滋潤卵巢還有私密處。在日常生活中，可多吃一點大豆，對於補充植物雌性激素是非常有好處的；且豆腐、豆漿也可以吃一點，都能夠很好的幫助；當身體滿足這7項激素，才能讓身體越來越健康。
3、陰道護理液
因爲陰道部位的皮膚比較脆弱，只有一層薄的角質層覆蓋在真皮上，則會導致水分流失較大；尤其是在絕經後，由於女性生理髮生變化，陰道的抵抗力也會有所降低，不能維持正常的酸性環境，導致陰道乾澀。則女性朋友可在日常生活中，用一些較溫和的護理液，來維持酸性保護；以緩解陰道乾澀的情況。
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