膽固醇，在血液中常以脂蛋白的形式存在；而血漿中低密度脂蛋白，是運輸內源性膽固醇的主要載體，通過結合其細胞膜上的低密度脂蛋白受體被降解和轉化。隨着現在人們生活水平的提高，吃的也越來越豐盛，膽固醇高的機率也再不斷增加。那麼，如何快速降低膽固醇呢？接下來就爲大家解答這個問題。
如何快速降低膽固醇
1、調整飲食
建議患者平時可吃些低脂食物，且每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，如肥肉等。正常情況下，只要平時堅持合理飲食，保證營養平衡，還是有利於降低膽固醇的。此外，還應戒菸；可改善膽固醇水平，降低血壓，減少患上心臟疾病、中風、癌症和肺病的風險。
2、適當運動
因爲運動可以改善身體處理脂肪和膽固醇的方式，但一定不要超過身體所能負荷的運動量。最好先諮詢醫生，確保身體可以承受後，才慢慢提高運動強度，達到每天運動30分鐘到1小時。通常可進行散步、跑步、游泳、騎自行車，以及參加社區球隊，如籃球隊、排球隊、網球隊等；利於病情改善。
3、藥物治療
一般來說，膽固醇高需不需要吃藥要根據患者的具體情況來定。如果膽固醇過高，超過了5.5毫摩爾每升，且在肝功能正常的情況下，可在醫生指導下選擇他汀類藥物進行治療，如阿託伐他汀片、氟伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀等，可有效緩解其症狀。此外，還應控制體重；有助於保持低膽固醇。
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