膽固醇偏高在生活當中是比較常見的，大多數發生在老年人身上，因爲一些不良的生活習慣所導致的。那麼，吃什麼水果能降低膽固醇?
吃什麼水果能降低膽固醇
降低膽固醇的水果有蘋果、草莓、柚子、藍莓、橙子等，草莓已經被醫學證明，可以降低膽固醇水平；柚子。葡萄柚還可以有效降低甘油三酯和膽固醇的水平。柚子的抗氧化特性是降低膽固醇的主要原因；蘋果，蘋果含有可溶性纖維，以及果汁酸等膽固醇；降低膽固醇，高膽固醇的漿果有草莓和藍莓，都有降低低密度脂蛋白效果，橙汁，所有的橙汁都含有植物甾醇，它們有降低低密度脂蛋白的作用。
膽固醇高對人體有很多的危害，可能會引起患者出現冠心病、高血壓，腦梗死以及骨質疏鬆和脂肪肝等疾病。平時要控制高膽固醇類食物的攝入，如果膽固醇升高較爲嚴重，應立即前往醫院，進行詳細檢查後，遵醫囑進行治療。
膽固醇偏高的患者需要控制飲食，要以清淡爲主，少吃一些含有動物的脂肪肝臟，平時還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，儘量減少熬夜的次數，希望這篇回答能幫助到您！
