維生素a的作用

維生素a又稱視黃醇或抗乾眼病因子，維生素a是維生素的一種。維生素是維持人體正常生命活動所必需的一類有機化合物，雖然在人體內含量極微，但在生長髮育、機體代謝等方面起着重要作用。下面就爲大傢俱體講一講維生素a的作用。

維生素a的作用

1.參與保持正常的暗視覺

維生素a是眼睛內視力色素的組成部分，特別是感受暗光的視色素，即合成視紫紅質所必需的。人從亮處進入暗處時，需要一段時間合成足夠的視紫紅質後才能視物，這一過程叫暗適應。若維生素a輕度缺乏，則表現爲暗適應時間延長，若嚴重缺乏則發生“夜盲症”。同時維生素a還可以預防眼結膜和眼角膜的乾燥，保護視力健康。

2.促進骨骼正常生長髮育

維生素a具有促進正常生長髮育的作用。維生素a可促進蛋白質的生物合成和骨細胞的分化，也參與維持骨組織中成骨細胞的分化平衡，從而促進骨骼的正常生長。如果孕婦缺乏維生素a可能會直接影響胎兒發育，甚至發生死胎。

3.增強免疫力

維生素a可以促進抵抗病菌這一屏障的正常生長，因此維生素a可以提高感冒等疾病的免疫能力。維生素a缺乏時，可因免疫球蛋白生成減少而使機體抵抗力下降。

4.抑癌作用

維生素a中的酸類物質(視黃酸)有延緩或阻止癌前病變，防止化學致癌劑的作用，特別是對於上皮組織腫瘤，臨牀上作爲輔助治療劑已取得較好效果。其中β-胡蘿蔔素通過減少自由基，提高抗氧化防衛能力而有抑癌作用。

5.維護上皮組織細胞的健康

維生素a可通過影響上皮細胞內糖蛋白質的合成，在維持上皮組織的正常生長和分化，保持上皮組織的功能健全方面起着重要的作用。當維生素a不足或缺乏時，會發生皮膚乾燥，粗糙等變化。

以上就是維生素a的作用的相關介紹。缺乏維生素a會造成乾眼症、夜盲症等，所以平時應該注意補充維生素a。